背影看起來根本是少女!72歲婚紗女王Vera Wang保養秘訣

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今年已經72歲的「婚紗女王」設計師Vera Wang一直被稱為終極美魔女,只因她擁有一雙修長美腿,零贅肉的肩背和纖幼手臂,看起來實在和她的年齡不相符!最近她又上載了一張佈置聖誕樹的照片,背影看起來根本是20多歲的女生!這位婚紗設計師身材保持比少女還要好,頭髮數量亦令人羨慕,到底她有什麼保養秘訣呢?

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堅持每天運動

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Vera Wang分享,她從20歲開始就堅持每日做運動,無論去健身房還是在家運動也好,都一定維持每日運動的良好習慣。除了室內運動,她亦會進行戶外運動,例如踩單車、游泳等,她建議大家從有興趣的運動入手,可以娛樂又可消脂。

健康均衡飲食

Vera Wang早餐愛吃新鮮水果、乳酪、雞蛋、雞肉香腸等食物;星期天會吃煙三文魚黑麵包和大量檸檬。午餐喜歡吃生魚片、糙米和蔬菜,或是蒸椰菜配雞肉和白飯。她曾表示:「除非為了工作或好友生日,否則午餐我不會吃外食。」看來要保持身段,必須要從健康飲食着手!

零糖生活

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她最重要的一樣生活習慣,就是只喝水!她年輕的時候希望喝健怡可樂可以減少攝取糖分,但在2006年也戒掉汽水,她表示這是她做過最痛苦的決定,畢竟要完全戒糖真的很痛苦!Vera不喝含糖飲料至今已超過14年,才能保持如此健康的身材!

變成防曬高手

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最後一個秘訣就是大家都很容易忽略的防曬!Vera Wang可說是一個防曬狂,每次分享在陽光下的美照,都可以在照片中發現有幾款防曬產品,不要小看了紫外線對陽光的傷害,無論你的年齡是多少,都要好好做好防曬功夫,才可以讓皮膚形成保護層,減慢肌膚的老化跡象!

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