胸部不長肉的原因!中醫師幫你分柝及提供三大解救良方!

sally
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Photo @taeri__taeri / @ballet_jy[/caption] 又到夏季了,衣服薄得可以透底,身材玲瓏浮凸馬上現型,看看中醫師譚莉英博士一些有關於胸部不長肉的個案分享吧! 又到夏季了,衣服薄得可以透底,身材玲瓏浮凸馬上現型,看看中醫師譚莉英博士一些有關於胸部不長肉的個案分享吧! 天氣回暖,又是重投陽光與海灘的好時機。相約姊妹們一同挑選泳衣,逛了半天,仍是兩手空空!我問何解,Ada答:「合眼緣的款式只適合較豐滿的身形,而我,一向平胸見稱,所以揀不到心水泳衣。」那邊廂 Maggie 答:「我仲弊,一向胸形豐滿,不知何解產後美胸消失,換來的只是一層皺皮,穿上心水泳衣,簡直心痛到死。其實何解胸部會不長肉?又,為什麼原本豐滿的,怎麼會出竅離體,只剩層皮?」 我答:「胸部萎縮的原因是:乳房屬脾胃經,乳頭屬肝經,產後因大量失血,以及懷孕過程中母體需要提供胎兒大量的鈣質,以致損耗了腎氣,使肝腎氣血不足。同時脾統血,受納水谷,製造營養,亦管乳房肌肉,產後失血,若加上沒有好好調理脾胃功能,便會造成肌肉萎縮和氣血虧損,因而使乳房出現皮還皮,肉還肉,皮膚鬆皺起紋而內裡空空洞洞的。最弊產後減肥不當,進一步令到脾胃、氣血虛損,乳房便會走樣。」

胸部不長肉的原因

1.結構:背部肌力弱,直接導致作為身體中軸脊骨的不正。脊骨是由24塊小骨頭連接而成的,關節很多,背部肌肉力減弱,加上地球引力的作用很容易讓肝、腎虧損的人形成駝背。這些人全身肌肉的均衡遭到破壞,胸部和臀部下垂,形體變壞。 2.不當的節食減肥:如蛋白質攝取不足、不吃油、不吃肉,雖然令體重減下來,但對身體造成了一定的傷害。節食令氣血受到損傷,所以胸部因為氣血虛就變小了。 3.運動傷害:適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。」 Maggie:「那麼我們該怎麼辦?」 (一)內服中藥強化與調節肝、脾、腎三臟,全面補充女性所需的營養元素,通過養巢補腎來調節女性雌激素的分泌,使女性荷爾蒙得到平衡,就能讓乳腺細胞年輕活躍。但要注意一點是服用中藥或豐胸食療不能保證藥效能夠全部被乳房吸收,所以可使用針灸。 (二)針灸:促進血液循環,將吸收的中藥及食物營養引導至胸部,從而幫助胸部成長。針灸亦能刺激經絡穴位,調理臟腑功能,增強腎的精氣,刺激女性腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,使乳腺細胞增長,同時作用於卵巢,反饋性啟動乳腺細胞,促進乳房發育。 (三)食療 歸耆雞湯(1人份量) 材材:當歸 5 錢、北芪 8 錢、雞腿1隻、鹽適量 做法: 1.雞腿洗淨,切塊,備用。 2.將雞腿及北芪放入鍋中,加入適量清水,以大火煮開,然後轉慢火煲45分鐘。 3.放入當歸,煮約 15 分鐘,最後加適量鹽調味即可。 功效:當歸味甘辛、性溫,可補血、調經,對氣血虛弱引起的胸部發育不良,具有很好的調理作用。同時當歸還可改善面色蒼白、黃褐斑和粗糙皮膚等問題。北芪補氣,女性只要氣血通順,月經正常,也能促進乳腺分泌健全,達到豐胸效果。此食療能促進乳房內部組織的生機與活力,促進乳房增長及發育,使乳房更加豐滿、同時更具彈性。 [caption id="attachment_133671" align="aligncenter" width="400"]

中醫師譚莉英博士[/caption]

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