【臨近聖誕維持體態及美肌的三大秘訣】

Jacob
·3 分鐘文章

聖誕節快將來臨，想在歡樂佳節保持完美體態及肌膚？以下介紹三⼤秘訣，讓你快速趕及在聖誕節展現密美狀態。

健康飲食
糖分是導致肌膚粗糙及肥胖的主要成因之一，所以應盡量減少攝取糖分。另外盡量食用沒有加⼯的食物，因為食物經過加工後，營養便流失，對⾝體造成負擔！

運動減肥法
持續帶氧運動對維持完美體態及肌膚有一定的幫助，帶氧運動需要持續 30 分鐘以上才開始有消脂的效果，而成效會因應運動的強度及時間⽽定。另外配合重訓運動加強⾝體肌肉，會更有效達至消脂修身的功效。

有很多女生會帶妝做運動，但運動時臉上的⽑孔會擴張，化妝品會透過擴張的⽑孔滲透入去，從而堵塞⽑孔，導致長暗瘡、膚⾊會暗黃等⽪膚問題出現。所以運動前應徹底卸除妝容，以免加重皮膚負擔。

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冬天天氣寒冷，不想到戶外做運動？monosculpting 超・頻消脂修身療程針對鬆弛肚皮，淺層重點修形，深層定點燒脂，重拾平滑肚皮。配合 EmSculpt™ 極限增肌療程只需短短 30 分鐘觸發 2 萬次肌肉鍛練，能夠提升身體肌肉，加快⽇常⾝體新陳代謝，即使增加食物分量都不會輕易引發肥胖，時刻保持體態。

marier Skincare 皇牌增肌消脂 monosculpting 超・頻消脂修身療程及 EmSculpt™ 極限增肌療程：

monosculpting 超・頻消脂修身療程：有效凋亡 40%脂肪

2大修身優勢

1． 40%定點脂肪凋亡

2． 射頻加強修形緊緻

  1. MonoSculpting 超・頻消脂修身療程

•非入侵性技術，無創傷性，經美國 FDA 認證及歐盟 CE 安全認可;

•療程舒適安全無痛;

•療程後即可如常活動，無須復原期;

•治療師均通過嚴格訓練並已考取專業資格。

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EmSculpt™ 極限增肌療程：收窄腹直肌分離 增肌減脂 緊緻肚皮

「腹直肌分離」症狀

1． 肚皮鬆弛

2．腰酸背痛

3．嚴重會引致「⼩腸氣」

歐洲醫學研究証實，⽤家治療後效果：

• 收復腹直肌分離 - 11％
• 增厚肌肉 +16cm
• 激減脂肪 - 19%
• 腰圍平均減少 - 4.4cm
• 脂肪代謝加速 5 倍
• 增肌效果維持 最少 1 年
• ⽤家滿意度 96％

「EmSculpt 極限增肌療程」

• 建議 2 星期 4-5 次療程，每次 30 分鐘，已等同完成超過 2 萬次肌⾁鍛鍊
• 修復腹直肌分離，改善腰背痛、消滅「產後假肚腩」
• 療程中只有肌肉收縮感覺，不覺累、不流汗
• 零運動創傷風險、無創無痛、無復原期
• 全球唯一獲美國 FDA、歐盟 CE 認證，9 份醫學文獻⽀持
• 逾 25 萬次個案評估，成效顯著

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