【花茶養生】中秋易食滯以花茶解膩 花茶點沖最適合?

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中秋時節好容易食滯,不少人都喜歡以花茶解膩,還有美容、養生功效,但你知道應該怎樣挑選適合自己的花茶嗎?花茶又應該怎樣沖泡才是最適合?讓小編為你一一解答!

花茶養生
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花茶點樣揀?

除了根據包裝上的功效挑選花茶,還要了解自己的體質而挑最適合自己的花茶。不少女生的體質寒涼,就不適宜飲用寒涼的材料例如金銀花、菊花等;體質溫熱的人亦不宜飲用茉莉花、玫瑰花等溫性花草。而性平的花草,例如薰衣草、合歡花等。

花茶養生
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花茶沖泡方法

一般在市面上買到的獨立包裝花茶不需特別清洗,但在藥房買的乾花都建議用清水輕輕浸泡一次,洗走灰塵。想飲兩次的,可將材料放入杯中,用攝氏80至90度水沖泡3分鐘,第二次沖泡時可以用攝氏95度的水沖泡5分鐘。只飲一次的可以以95度水沖泡3分鐘。花茶建議最多沖泡兩次,

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不少花茶品牌都推出中秋禮盒,更有月餅配花茶禮盒,以下推介兩個編輯精選品牌,都是獨立包裝,不用清洗,即開即飲,十分方便!

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中秋團圓禮盒 $158

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壁月 月餅花茶禮盒 $268

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