【華燈初上】45歲林心如的5個不老法則:愛做極限運動淨化身心

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近日天氣寒冷,相信不少人都躲在家中被窩煲劇,其中 Netflix 台劇《華燈初上》大受歡迎,以一單命案作開始,揭露每個人各懷鬼胎,遮掩內心的醜惡,到底最終兇手是誰?相信要等待第 3 部釋出,才可得到答案。 飾演主角之一的林心如,雖然現年 45 歲,但穿起華麗服飾依然貴氣優雅,相較以前飾演《環珠格格》的年代,多了一分成熟,肌膚卻甚少留下歲月痕跡,幾乎不見細紋或毛孔,看來依舊年輕。到底有甚麼減齡對策?以下 5 個護膚日常不妨學起來!

減齡護膚日常一:加重眼部保養

由於肌膚彈性減少,會隨地心吸力下垂,因而長出細紋,特別是脆弱的眼周。林心如曾特別提到自己愛笑,眼周易產生細紋,因此都會配搭護膚品為雙眼按摩,並間中按壓眼周,減少眼周肌肉疲勞及繃緊,讓雙眼看來炯炯有神。

減齡護膚日常二:忙碌一天後的暖水浴

林心如較為著重身心靈的保養,透過釋放壓力使肌膚更為健康,並提升防禦力。即便工作繁忙,她都會堅持在工作回家後,首先浸個暖水浴,以紓緩疲勞感覺,促進新陳代謝,在護膚同時亦有助保持身材苗條勻稱。

減齡護膚日常三:挑戰運動極限

運動可以保持肌膚細胞活躍,林心如都愛做高度帶氧運動,包括在短時間內無間斷做體能的 TRX 及拳擊等,以鍛鍊深層肌肉。她曾指自己會在運動中挑戰極限,盡情灑汗。運動後體內亦會釋放天然嗎啡,保持整天美好心情。

減齡護膚日常四:保持對美容的興趣

相較未雨綢繆,塗一堆護膚品,能夠保持每日護膚程序的心態較為重要。林心如都會在平常保養中尋找新玩意,如不同的滾輪或導入美容儀等,可以紓緩疲勞感,同時提升對護膚的興趣和新鮮度,讓自己能夠持之而行。

減齡護膚日常五:自備美容水

勤飲水是不少女星的護膚秘密,林心如亦不例外,會隨身帶備兩大瓶水,包括紅豆水幫助消水腫,另一瓶則是加入青瓜片的水,除了對肌膚有益,還有助口腔分泌口水,減少口臭的問題。

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