跑前不要再拉筋了！動態暖身更有效

萬千星輝｜羅子溢大熱倒灶失落視帝太太楊茜堯贈花安慰：我心中的No.1

2026年1月4日週日下午8:33

《萬千星輝頒獎典禮2025》昨晚（4日）舉行，佘詩曼四度封視后，黃宗澤首度登上視帝寶座。另一位賽前視帝大熱羅子溢憑《金式森林》備受讚賞，早前更於「Fairchild TV 2025」網上觀眾票選獎項中先拔頭籌，成為「北美最喜愛男主角」，不過於《萬千星輝頒獎典禮2025》卻大熱倒灶，失落視帝。羅子溢太太楊茜堯（前名：楊怡）昨晚雖然未有現身，不過在頒獎典禮後發文為羅子溢送花兼高呼：「你已經是我們心中的No.1 」。

楊茜堯於社交平台發文為老公送花及卡片鼓勵：「獎項只是一個形式，為你錦上添花，你的努力和堅持早就勝過一切，過程裏收穫的成長才更加珍貴❤️屬於你的高光時刻，正在路上……..❤️加油❤️ @lawhimmm #最佳男主角 #沒有最好只有更好❤️」

其他人也在看

守誠者／宿敵契約／愛．回家之開心速遞／名媛望族︳每日劇情(1月7日）

TVB 四線劇集劇情介紹

Yahoo 娛樂圈・ 21 小時前

TVB小花何依婷外地滑雪迎新年網民錯重點：周身都係名牌

TVB小花何依婷（Regina）與圈外男友Cedric於2023年結婚，前年12月宣布懷孕5個月喜訊後專心養胎，去年4月誕下B女Rosella，升呢做靚媽，一家三口幸福美滿。何依婷前往外地滑雪迎接2026年，並喺社交網站上載靚相與網民分享。

Yahoo 娛樂圈・ 2 小時前

瘋傳藥房「掉錢包陷阱」大鈔銀包跌地網民憶述險中伏經歷

社交平台周一（6日）流傳一間本港連鎖大型藥房出現懷疑「掉錢包陷阱」，一名親歷事件的網民發帖文憶述經過，懷疑自己險些陷入「撿錢包反被誣陷偷錢」騙局，引起網民熱議及警惕。 facebook群組「紅磡黃埔社區藍圖」周一有網民發帖，稱在一間大型連鎖藥房購物時遇到可疑事件：「喺XX買藥嗰陣，將個籃放喺地上睇貨。期間一名戴口

am730 ・ 1 天前

5大偽健康食物曝光，9成人常吃「它」當早餐！小心這些高熱量、升糖指數高的「健康陷阱」愈吃愈累還傷身

許多看似健康的選擇，其實暗藏危機，不僅無法幫助控制體重，甚至可能導致血糖失控、增加身體負擔。以下將揭開5大最常見的「偽健康食物」，幫助大家避開這些飲食陷阱！

Yahoo Style HK ・ 1 小時前

女生參與「兼職女友」騙局判囚18月律政司指過輕放監前3日加刑至4年

案發時16歲女生涉與兩男合作，以「兼職女友」身份與男客人相約酒店見面後，兩男出現拍下客人裸體片及非禮片，以勒索150萬元。她原審被判入獄18個月，律政司認為刑罰過輕，今日(7日)向上訴庭要求就刑期覆核。上訴庭3名男法官彭偉昌、陳慶偉及楊家雄接納律政司申請，改判女生入獄4年。女被告張羽妍(現約20歲，學生)，經審

am730 ・ 19 小時前

網上熱話｜黃大仙地標直柱設計惹議　網民稱似直立拖板：大型偷電現場

社交平台Threads近日有黃大仙街坊發帖表示，一直對區內一處地標設計感好奇，「呢枝嘢喺黃大仙出現咗好多年，唔知係唔係扮香」。照片可見地標外形是一座直柱，鄰近沙田㘭道的巴士站，引發網民熱議。

am730 ・ 19 小時前

分析：特朗普對委內瑞拉的突襲如何給中國帶來風險

Getty Images 僅需短短幾個小時，唐納德·特朗普（Donald Trump，川普）就顛覆了中國數十年來精心培養的關係。在委內瑞拉總統尼古拉斯·馬杜羅（Nicolás Maduro）於夜間突襲中被捕前幾小時，他還在北京高階外交官的會晤中，讚揚中國國家主席習近平為「大哥」，並稱其「作為世界領袖的強大訊息」。中國大力投資石油豐富的委內瑞拉，是北京在南美最親密夥伴之一。當時，中國官媒播放了該會晤的畫面，以證明兩國目前有600項協議——畫面中是西裝革履的男子微笑合影——但下一張馬杜羅的照片，卻是他在美國軍艦上、蒙眼戴手銬、身穿灰色運動褲的模樣。 ...

BBC News 中文・ 19 小時前

【UNIQLO】優惠專區春裝推介搖粒絨外套低至 $79

Uniqlo優惠專區今期帶來春裝推介，包括柔軟搖粒絨、暖笠笠PUFFTECH同羽絨外套等禦寒衣物，多種顏色任你選擇！

YAHOO著數・ 1 天前

中式糖水 = 減肥大忌？合桃露熱量竟等於1.5碗白飯！「這款」糖水反而有助預防骨質疏鬆？｜營養師Audrey Tam

天氣轉涼，乾咳、喉嚨乾癢、皮膚乾燥等問題紛紛出現，所以不少人會多食幾碗中式糖水來滋陰潤燥、暖身暖胃，但你知道嗎？一碗看似健康的合桃露，熱量竟等同1.5碗白飯，隨時要慢跑一小時才能抵銷…問你怕未！

Yahoo Food ・ 1 天前

張曼玉逛街穿搭！皮衣牛仔褲＋「BALENCIAGA托特包」，Goyard單肩包變成購物袋

向來走在自己節奏裡的張曼玉，即使只是為了聖誕節出門採買，也依然把「隨性卻有型」演繹得恰到好處。近日她分享的採買畫面中，從外套剪裁、配件選擇到手上的包款，全都藏著滿滿細節。低調的黑色托特包來自 BALE

女人我最大・ 23 小時前

中國啟動「晶片曼哈頓計畫」專家：「三位一體」讓美國管制成廢紙

美國晶片管制持續加碼之際，中國悄悄啟動代號「晶片曼哈頓工程」的國家級人才策略－《半導體技能振興綱要 (2025-2029)》(下稱《綱要》)。這份由中國教育部、工信部、人社部聯合下發的文件，劍指半導體人才短缺痛點，計畫四年內新增 50 萬名本土化技術人才，將中國國產設備操作崗位的對外依賴度從

鉅亨網・ 22 小時前

港姐陳庭欣豪門夢碎！豪宅降格搬蝸居現崇山2房價值900萬

現年38歲的2010年度香港小姐冠軍陳庭欣，與彩豐行老闆楊振源八年情斷，有指她已搬離九肚山3千呎獨立屋愛巢，遷入早年買入的黃大仙現崇山2房蝸居。

28Hse.com ・ 1 天前

費查求教費Sir 曼聯「替工」三揀一

【Now Sports】即將以看守領隊身份率曼聯襲般尼的費查，承認已求教「師傅」費格遜，並得到對方祝賀。據報指，曼聯將會從3名舊將中選取其一，領軍直到季尾。費查（Darren Fletcher）周二在賽前記者會上，被問到獲委任看守領隊後可有接觸前帥費格遜時說：「我有，我不喜歡在沒與Sir阿歷士（費格遜）傾談下作出重大決定，那是我在球會以來一直做的事。」「我與Sir阿歷士的關係實在好，想先與他傾談，結果得到他的祝福。我認為他值得那份敬意。」本職是曼聯U18代表隊教練的他續說。費查短期內將會領軍出賽，不過任期能否直到季尾尚屬未知之數。BBC指，曼聯足球總監韋確斯已與3名前球員傾談，包括費查，以及曾出任看守領隊的卡域克、由看守領隊以至其後擔正的蘇斯克查，並將會從中揀選一人，至少執教球隊到季尾。英超般尼VS曼聯Now TV 621台 08/01 04:15直播Now TV 611台 4K直播

now.com 體育・ 1 天前

解讀 | 點解曼聯搵「蘇B」做暫代領隊？

曼聯經已於周二接觸蘇斯克查，並將會於未來幾日進行會面，以探討接管成為紅魔鬼下半季暫代領隊一職。點解曼聯會再搵蘇B做暫代領隊呢？

Yahoo 體育・ 1 天前

專家：特朗普收購格陵蘭開採稀土是「荒謬」的想法

根據《CNBC》周三 (7 日) 報導，美國總統特朗普以國家安全為由重提收購格陵蘭，並表示正考慮「一系列選項」包括「動用美軍」。除了該地的地理位置外，稀土礦藏也被認為是原因之一。

鉅亨網・ 11 小時前

曼聯不勝費查失望：30次射門該夠贏波......

【Now Sports】費查首度以看守領隊身份執掌曼聯，結果和波收場，失望之情盡溢言表。曼聯周三作客弱旅般尼一度反超前2:1，最終各二言和，費查未能取得領軍首場勝仗，他賽後說：「對我來說和波是一大失望。如果你看戰況、我們所製造的機會、門線解圍、詐糊、30次射門，很多攻勢，我們所製造的足以贏波有餘。」事實歸於事實，曼聯就是贏不了，不過費查尚有機會，因為他確認下周日在英格蘭足總盃第3圈對白禮頓仍會領軍。儘管失望，費查還是讚揚今仗梅開二度的錫斯高（Benjamin Sesko）：「我替他感到太開心。我昨天與他傾談過，大家給他看了一段影片，展示了他的走動、他的入球，讓他看是如何得來，以及他需要持續相信自己，隊友也需要予他更多協助。」「他今夜做到了，取得兩個出色入球。對Ben（錫斯高）實在是一個正面的晚上。」費查續說：「球隊為和波失望，但從個人水平而言，希望他可依此為起點。」

now.com 體育・ 3 小時前