【落雨.天氣痛】日本名醫提出天氣痛 測量你的天氣痛指數

打風落雨容易風濕病發作,是不少人口耳相傳的親身經歷。亦有一些人在下雨天特別容易頭痛及耳鳴。日本有一名醫生佐藤純先生曾出書及上電視節目,解釋「天氣痛」 的症狀。他提出,在日本每四個人當中,就有一人是「天氣痛」的患者,而且女性多於男性。天氣痛患者可能經常出現莫名痛症,在下雨數天前便出現。

你有「天氣痛」 的症狀嗎?若然你也會天氣改變,特別在下雨前夕,便出現頭痛頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情低落等,便可能是中症狀了。他的著作《日本名醫教你打造適溫抗痛體質, 不再天氣一變就頭痛、肩頸痠、膝蓋痛、舊傷復發、憂鬱焦慮》提及,「天氣痛」 患者會在下雨之前特別想睡,或者頭暈、天氣差心情就差、容易暈車浪或暈船浪 、腿部最近常出現水腫、對天氣變化很敏感,甚至轉天氣特別易生病,便應該以不同方法改善。

改善「天氣痛」的方法包括:以熱毛巾敷耳、多做伸展運動,特別是紓緩頸部僵硬,以改善自律神經失調,都可以令身體更能適應天氣變化,減少不適。

製圖/文字:Health Concept

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