蔬菜食譜|懶人減肥4款蔬菜簡易食譜!焗西蘭花/南瓜/炒菜心/沙律零失敗菜式
減肥又或者想食健康一點的朋友,蔬菜絕對是你餐單上必定出現的食材。想簡易方便地煮蔬菜的話,今集靈山一口氣教各位4款蔬菜食譜,有焗南瓜、焗西蘭花,又有炒菜心和蔬菜沙律。食材容易準備之餘,製作過程都非常簡單,很適合繁忙都市人製作,再也沒有藉口不吃蔬菜啦!想學就睇今集《識食自然瘦》!
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
更多《識食自然瘦》食譜
減肥|高蛋白質仿芝士粉食譜!2款食材即可自製低脂調味粉 伴沙律、炒滑蛋一流
素食譜|用燕麥渣自製簡易素漢堡扒!減肥都啱食 加埋豆類增強口感兼有豐富蛋白質
燕麥奶食譜|自製燕麥奶3大秘訣!香滑不黏糊 代替烘焙牛奶減肥都飲得
麵粉|麵粉種類原來唔只高、中、低筋?麵粉介紹新手入門 教你揀烘焙麵粉與用途
酵母是什麼?麵包烘焙必學酵母用途與類別!教埋你揀麵粉自製鬆軟麵包貼士
麵包烘焙|初學者做麵包不失敗製超軟麵包!了解麵包發酵原理 初發、二發時間
減肥|自製減肥零食食譜!拔絲合核酥唔用牛油都做到鬆脆可口貼士
減肥|脂肪選不飽和脂肪助減肥增肌!脂肪4大功效+好脂肪食物選擇
減肥|蔬菜減肥食得多會有反效果?認清3款不捱餓助減肥蔬菜類型
減肥餐單|晚餐豐富蛋白質豬扒、牛肉食譜!洋蔥蘋果豬扒+減脂減納泰式香燒牛肉
減肥餐單|雞胸肉減肥食譜!豐富蛋白質 教你1招煎雞胸嫩滑貼士