調查:本港中小學生每天運動不足一小時

調查:本港中小學生每天運動不足一小時

【Now新聞台】有團體調查發現,近九成半青少年平日運動時數不足一小時,呼籲父母與小朋友,多些一起做運動。

學生上半日課,下午的修頓球場,每個籃球場都可以見到還穿著校服的他們切磋球技。

蔣同學:「一星期(做運動)兩至三次,大概一至一個半小時。(疫情時)數個月沒有到運動場,沒有踢波,一班人一起打波會開心些,所以在家中便沒有興致做運動,所以會少了很多運動。」

陳同學:「疫情中段時已開始肥,到後期便更肥,因為吃的食物很『毒』,又食得多,又不出來做運動,結果最後便肥了。(家中便沒有做運動?)沒有做,躺在床上。」

凝動香港體育基金於去年九月至今年一月,收集逾700個中小學生的運動數據。近九成半人平日周一至周五,每天運動時數不足一小時,周六周日運動不足一小時亦有七成六人。調查又發現,青少年年紀越大,運動時數亦越少,逾半受訪者歸咎缺乏時間和功課過多。

有家長指,疫情爆發後,子女運動不足的問題更嚴重。

鄧太:「他的身體也越來越差,動一動便說很累。另外,我會覺得他在情緒上,因為電子(遊戲機)的影響,情緒方面不太穩定,整天說要玩電玩,有時阻止他,他又會發脾氣。」

團隊建議家長每日抽時間 與子女做運動,提高他們對體育活動的興趣。

如不能出外打球,一定要留在家中怎麼辦?團體指,不停上落樓梯或者做好辛苦的掌上壓,也算是中至高強度運動,還不怕外面日曬雨淋。

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