運動科研專家 重視醫學數據

星島日報

(綜合報道)(星島日報報道)每晚看單車書一小時、身邊永遠放着電腦分析數據,在香港單車隊總教練沈金康的訓練中,運動員使出每一分力也經過他與背後的科研團隊精密計算,此成為他與弟子「暗戰」各國強敵的「撒手鐧」。

用數據定訓練日程

曾獲國家體育科學知識進步一等獎,沈教練九四年來港前,在國家隊已擁有科研團隊及實驗中心,他的經驗加上沙田體院的先進設備,亦馬上在港隊訓練中擦出火花,助黃金寶、李慧詩和郭灝霆等隊員不斷提高成績,甚至登上世界冠軍領獎台。多年來,無論在訓練場或宿舍房間,沈教練的身邊總放着最少一部電腦,負責分析隊員訓練的心跳、血液數據,甚或是以電郵遙距控制隊員的訓練,以及每晚上網瀏覽單車科研網站及看最新資訊雜誌。

當傳統的教練仍主張憑經驗訓練運動員,沈金康早於二十年前已深明科研的重要性,將研究數據視為每晚的「必修課」,再根據隊員不同的變化「度身定做」訓練日程,更堅持每晚用一小時閱讀科研雜誌及網站資訊。他指出:「我還是運動員時,總認為體力是最重要的。直至受傷退役轉型教練,才明白背後團隊支援的重要。世界進步很快,我必須每天吸取新知識與時並進,才可用腦力戰勝外國選手的體力優勢。」

奪得○九年東亞運男子公路賽冠軍的前港隊車手鄧宏業,亦對沈教練的「高科技訓練」印象深刻。他憶述:「我們訓練時必須戴上心跳表,單車亦裝上功率輸出器監測腳的力量,每隔數天亦會進行驗血及驗尿,測試身體水分、乳酸值及帶氧量等。

沈教練會根據收集的數據調整各人訓練量,令每一分力都能練出預期效果。」本報體育組

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