釗峰自爆做運動戒零食癮

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星島日報相片
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【星島日報報道】泳兒及釗峰日前出席由香港吸煙與健康委員會主辦的《世界無煙日2021「疫境同行.無煙起步」活動啟動禮》,宣揚戒煙信息。泳兒聽到「戒煙大贏家」即場分享戒煙心得,指初期會出現退癮徵狀需要時間調整時,她亦分享在揣摩不同曲風時亦會遇到需要調整心情的情況,建議大家遇到低落情緒時勿以吸煙紓緩,應多與家人及朋友傾訴,身邊人的同理心和支持亦很重要。

釗峰認同勤做運動對抗任何心癮都非常奏效,他每日都以做運動對抗吃零食的心癮,例如到健身房、跑山及多喝水。

■泳兒籲情緒低落時勿以吸煙紓緩,釗峰就建議做運動對抗心癮。

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