關係比關係 比死你段關係

現在,我們時時刻刻都可以從社交媒體看見朋友在放閃,送花,送袋,去Staycation,深情道謝或生日祝福,種種看在眼內,便立時想到自己和身邊那位的狀態⋯⋯覺得自己幸福的人少,深感別人比自己幸福的多。

人比人,比死人,關係比關係,更會比死你段關係。更何況,社交媒體上所見的,是真實的多少百分比?

為什麼比較是個壞傢伙?

有篇文章《The Ups and Downs of Being Us: Cross-Relationship Comparisons in Daily Life》報道了戀人互相比較的狀況。參加者需要在一段時間內,報告「比較關係」所為他們帶來的心情影響,以至對自己及戀人的看法。

結果是可以想像的:跟「更好的」關係去比較,容易影響自我感覺,也對自身關係造成壞影響,當中也不說「更好的」都是自己的角度而已。更壞的是,這種關係比關係會有長遠影響,幾近可以預料半年後,對自己關係的滿意度只會愈來愈低,有的甚至捱不到研究的終期。

一個值得提及的發現是,你自己去跟別的關係比較,不單你不開心,還會令伴侶不開心。一來是,你心情低落影響了伴侶,伴侶會感應到你的不快。二來是,如果你因著比較過後,對自己的關係出現不滿,很多時會不自覺地將責任放在伴侶身上,認為伴侶不夠好,是他/她做得不比別人足和多,才讓你們的關係不比別人快樂,自然地,伴侶會因著受到你的指責和不滿而難過起來。明明愛你,但被認為不夠愛。如此下去,關係便愈來愈差。

比較之壞,是我們無形中想抄襲別人關係裡的快樂元素和「成功之道」,卻漸漸失去了正視自己和伴侶的獨特處境的能力,也失卻了對關係的創造力。你和伴侶的幸福,全在自己如何創造。

你能看見真實的多少?


社交媒體更是一個問題。IG上的放閃,連環圖片和影片到底有幾多是堆砌出來的?一張與戀人的Staycation會帶來無數likes,但背後,豈不都應該充滿爭拗,或是磨合?我們可會想過他們的「幸福」是經歷過多少眼淚而來?


假如我們看見放閃便心裡鬱悶,那其實是沒有意思的。我們永遠沒辦法知道別人的戀愛狀態如何,多少對情侶在昨天放閃,但下個月已經不相往來。研究也有說一點,如果在我們眼中,所有別人的關係都比自己的好,那也是時候反思了:是你出現了問題,必須檢討自己對伴侶的看法和態度。

當然,也有好的方面,總有人看到超然的幸福關係後,尤其是近乎自己心中理想的關係,可能是英女皇和菲臘親王的長命婚姻,便會懂得自我反省,繼而以他們作為榜樣和啟發,從而改進自己的關係,也繼續積極地努力,經營屬於自己的幸福。

撰文:Kiki
圖片來源:《The Last Letter from Your Lover》劇照