防疫分冷、暖區!醫揭居家清潔指南

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▲防疫期間勤洗手、消毒等步驟不可少,台灣各地住院醫師組成的團隊「實證醫學救台灣」也對此整理出居家防疫的清潔日常指南,並劃分出「冷、暖、熱區」建議民眾採取不同防疫措施。(圖/取自《Pixabay》)
▲防疫期間勤洗手、消毒等步驟不可少,台灣各地住院醫師組成的團隊「實證醫學救台灣」也對此整理出居家防疫的清潔日常指南,並劃分出「冷、暖、熱區」建議民眾採取不同防疫措施。(圖/取自《Pixabay》)

國內本土疫情一度趨緩,中央流行疫情指揮中心今(3)日召宣布新增364本土個案和219例校正回歸,確診個案中則新增17例死亡,全國三級警戒已超過三周,連日新冠肺炎確診、死亡人數卻沒有明顯趨緩,民眾減少外出降低染疫風險同時,也擔心該如何有效地清潔、消毒。台灣各地住院醫師組成的團隊「實證醫學救台灣」也對此整理出居家防疫的清潔日常指南,提醒民眾出入仍要將個人自我防衛做好。

▲依指揮中心公布的本土確診個案,可以看出疫情呈現膠著狀況。(圖/NOWnews製圖)

「實證醫學救台灣」團隊參考美國學院急診醫師針對新冠肺炎的指引,並藉由其中提供給醫師的日常清潔建議,針對台灣民眾進行修改、優化,整理出一份民眾能當作「清潔日常指南」的防疫參考,當中也劃分出可能有潛在病毒的「熱區」回家能執行消毒工作的「暖區」以及相對乾淨的「冷區」

《民眾居家防疫清潔指南》

一、平常外出時,儘量攜帶容易清洗、可以用酒精擦拭的包包,避免太多、太難清理的夾層。

二、現金到你手上時,往往已經被很多人碰過,可以用信用卡或行動支付,就儘量不要用現金

三、將外頭視為「可能有潛在病毒」的熱區,回到屋內區分出「一到家就執行消毒工作」的暖區(例如:車庫、玄關或陽台),以及「相對乾淨安全」的冷區。

四、當你從外頭回到屋內,先在暖區將暴露在外的衣物如外衣、外褲、鞋子、帽子等脫下,集中在暖區。放在暖區的衣物,絕對不可以在未清洗的狀況下進入冷區

五、如果有雙層口罩的話,外層布口罩也可以在暖區脫下

▲外出若配戴雙層口罩,建議可在家中暖區取下外層布口罩。(示意圖/取自pixabay)

六、脫衣後,請先用酒精洗手。

七、個人隨身物品如眼鏡、手機、錢包、有拿出來的信用卡,務必先在暖區用酒精擦拭表面消毒。

八、完成貼身物品消毒後,請再用酒精洗手一次,才能進入冷區。

▲不論是短暫進出家門或是出門取餐,酒精消毒、勤洗手已經是防疫的必備步驟。(圖/NOWnews資料照片)

九、預先規劃好返家之後,從暖區直接移動到浴室的路徑,脫衣、清潔隨身物品、洗手後就直接去洗澡。

十、洗澡之前,儘量不要碰觸乾淨的毛巾、衣物。如果可以,請在出門前就先將乾淨的衣物和毛巾放在浴室。

十一、洗衣服時,建議戴拋棄式的手套,再將衣服丟入洗衣機。完成後,脫下手套並用肥皂洗手。

十二、定期消毒雙手常碰的物品表面,如門把、鍵盤、電燈開關、冷氣遙控器等。

十三、確保工作的場合以及家中保持通風,空調、風扇都有助於促進空氣流動。

十四、除非要出門,否則儘量不要在家中的暖區活動。若有需要進入暖區,請戴拋棄式的手套和暖區專用的拖鞋。手套使用後請拋棄,拖鞋使用後須消毒。(編輯:楊智傑)

▲北北基桃仍是確診數最多的縣市,台中及彰化隨著群聚案爆發,確診數也急起直追。(圖/NOWnews製圖)

【本文資料來源由 實證醫學救台灣 團隊授權轉載,非經同意請勿任意轉載】

※【NOWnews 今日新聞】提醒您:

因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,國外入境後如有發燒、咳嗽等不適症狀,請撥打「1922」專線,或「0800-001922」,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

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