防疫在家好無聊?做這4件事提升自我

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▲ 居家防疫悶到壞?她推薦做4件事提升自我。(圖/SKIMMY 你的網路閨蜜)
▲ 居家防疫悶到壞?她推薦做4件事提升自我。(圖/SKIMMY 你的網路閨蜜)

國內本土疫情嚴峻,居家防疫人人有責,但長時間待在家裡,心情總是會被悶壞!YouTube頻道「SKIMMY 你的網路閨蜜」推薦防疫期間,大家可以待在家裡做這「4件事情」來提升自我。

影片中她提到這4件事情,不僅有趣還能有效幫助自己「提升自我」的小活動。

一、主題日記:「寫作能力=思考能力」,假設自己與一名知心好友對話,每日寫下不少於300字的主題日記,透過不斷的自我對話,可以幫助自己更了解自我。

二、網課、網遊、網Everything:因應疫情影響,除了在家打Game,許多企業平台推出免費的線上服務,如紐約博物館線上虛擬展覽、學校推出免費的網路課程,以及知名成人網站推出限時免費會員服務。

▲ 某知名成人網站先前因應疫情影響,推出限時免費會員。(圖/SKIMMY 你的網路閨蜜)

三、耍費看電影:影片中SKIMMY推薦幾部引人省思的好作品,如《夜行動物》、《單身啪啪啪》、《無理之戰》等電影。

四、冥想:近年冥想成為現代人熱衷學習的活動之一,藉由冥想放鬆、沉澱身心,屏除生活雜念,探索腦袋深層思考的過程。但有不少人因冥想過程中太放鬆,而不小心睡著,對此SKIMMY推薦,時不時張開眼睛做冥想,是保持清醒的小撇步。

居家防疫悶到快瘋掉的你,不妨也按照SKIMMY推薦的方式,嘗試度過有趣的居家防疫生活吧!(影音編輯:謝美伶)

▲ 推薦給網友的幾項日記主題。(圖/SKIMMY 你的網路閨蜜)

▲ 冥想活動近年受到許多現代人關注。(圖/SKIMMY 你的網路閨蜜)

▶ 感謝授權:SKIMMY 你的網路閨蜜

完整影片:https://youtu.be/PGm3P7xM9vo

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