隼人:心情不好時才應該看虐心戲

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隼人:心情不好時才應該看虐心戲
隼人:心情不好時才應該看虐心戲

有沒有發現近年的電影、電視劇、小說等都偏向悲劇收場?大團圓結局的愈來愈少,就算有美好的結尾,中間過程也總要虐心一下,往往令人看到咬牙切齒,心痛婉惜。但奇怪是觀眾們似乎愈虐心愈喜歡,一直高甜到尾的劇情反而覺得沒有反高潮。

到底我們為何偏愛揪心的虐心情節?

也許這也是一個心理學現象:人們能夠從悲劇故事中獲得幸福感。

這個現象看似矛盾,但事實上有心理學家研究後發現,虐心劇的悲慘情緒是能夠讓人樂在其中,提升我們後續的生活愉快感。

我們在看悲劇的過程中並不是真的變態地喜歡那些虐心的過程和情節,我們期待及喜歡的是被虐後的愉悅感。

為何看完悲慘的東西後反而會快樂?原因是悲劇情節當下令你產生的負面情緒,能夠讓你反思自己的生活狀況,對比之下會發現自己生活並沒有那麼痛苦,那麼困難,這樣容易產生感恩之心,令人明白身在福中不知福的感受。

另外,看悲劇時能牽動我們的同理心,產生共情,令我們會更加想去關心身邊的家人朋友,感受到更強的聯結感覺。看悲劇也是一種發洩的途徑,悲傷的情節讓你痛哭流淚,痛快地抒發積存內心的鬱結,所以看哭着看完虐心劇後,心情反而更加舒暢。或許下次心情不好的時候,不去看喜劇,試下看一齣無比虐心的電影,可能有意想不到的效果。

多關注自己的需求和感受,然後去滿足自己,慢慢習慣讓自己開心和滿足,因為這是一件很正常不過的事,不需感內疚。

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