零卡可樂比較健康?醫揭1成分超毒

▲常常我們在市面上都會看有一些品牌會推出所謂「0卡」的可樂或者汽水,不少人因為熱量考量都會選擇。(示意圖/pixabay)
▲常常我們在市面上都會看有一些品牌會推出所謂「0卡」的可樂或者汽水,不少人因為熱量考量都會選擇。(示意圖/pixabay)

常常我們在市面上都會看有一些品牌會推出所謂「0卡」的可樂或者汽水,這讓不少正在忌口或是控制飲食的人可以說是一大福音。但是,這些所謂零卡的飲料真的比較健康嗎?近日,醫師江守山就在臉書上分享零卡可樂相關議題,透露其實零卡可樂威脅身體健康的程度還比含糖可樂還毒,讓不少網友相當吃驚。

國內腎臟科名醫江守山在臉書先拋出問題表示「為了健康你應該選擇零卡可樂還是含糖的可樂?」以普羅大眾來說,肯定有不少人以健康角度會選擇「零卡可樂」,這讓江醫師也幽默自嘲反問自己「江醫師,你怎麼會問這種傻問題呢?」

▲許多人在購買可樂或者汽水時,老是喜歡選擇「零卡」系列。(示意圖/pixabay)
▲許多人在購買可樂或者汽水時,老是喜歡選擇「零卡」系列。(示意圖/pixabay)

隨後真相大反轉,江守山表示「零卡可樂不會帶來血糖的負擔比較健康,但是這個推論經過前瞻的臨床研究發現,剛好與你想像的相反」江醫師引用美國波士頓大學醫學院發布的研究解釋「4300人的前瞻研究透過10年追蹤發現,只有人工甜味劑增加中風、失智風險3倍;而含糖飲料或糖攝取與中風、失智無關」。

也就是說,「零卡可樂的甜味當然不是來自於糖而是來自於三種甜味劑」江守山總結「含糖可樂的精緻糖雖然不好,但是人工甜味劑比它還要更毒」。貼文曝光之後,不少網友紛紛回應「謝謝江醫師!真的很受用」、「謝謝江醫師啊!下次知道如何選了」、「下次不會屈於熱量的權威下了,健康重要」、「這種代糖剛出來時,美國人很瘋狂,我那時候也喝這種零卡可樂,可是沒瘦啊」、「喝這種真的完全不會瘦,身體也造成負擔很母湯」。(編輯:張嘉哲)

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