【電鍋料理】紙包鮭魚

·1 分鐘文章

上個月打完疫苗後 雖然沒什麼症狀 不過我還是很乖的煮了很多養生的料理來滋補一下呵呵 這次就是分享一道超級懶人的料理 味道清淡、纖維超多、飽足感超夠 沒有加過多的調味料 也可以算是一道健身料理 如果你有在健身運動的話也可以試試看唷

製作時間: 30分鐘內
份量人數: 1-2人

食材
鮭魚 250 g
洋蔥絲 半顆
紅甜椒塊 半顆
黃甜椒塊 半顆
鴻喜菇 80 g
玉米筍塊 3-4 根
柳橙片 3-4 片
以下為調味料--------
黑胡椒粉 1 小匙
鹽 1.5 小匙
乾燥羅勒 少許

作法:
1 :


烘焙紙鋪底,先放上洋蔥絲、甜椒、鴻喜菇、玉米筍
2 :


放上鮭魚後最上面鋪上柳橙片,撒上所有調味料,最上面再用烘焙紙覆蓋
3 :
放入電鍋上氣後蒸15分鐘
4 :


取出確認鮭魚全熟後就可以裝盤囉

- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/51986
- 發掘更多美食 : https://cook1cook.com

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