【食譜分享】 椰菜包一包就搞掂滋味椰菜豬肉卷

Kylife
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菜煮一煮包一包,就搞掂椰菜豬肉卷啦,每一口滿滿蛋白質,而且我炮製了幾塊小朋友版給皓皓,他不太吃椰菜,不過豬肉卷都能讓他吃上幾口呀,大家快點來試試吧! ------------------------- 追蹤我們分享! like及搶先看專頁!Kylife與二寶之日常 追蹤IG!kylife.babies --------------------------

製作時間: 1小時以上
份量人數: 3-4人

食材
Willowgrove Hill omega-3 無激素免治豬肉 200克
紅蘿蔔 少許
椰菜 半個

作法:
1 :


先準備好以上材料
2 :


取出椰菜頭,手撕椰菜備用
3 :


少量油鹽糖粟粉醃肉碎,備用。中火滾椰菜三分鐘,拿起。 紅蘿蔔切粒,加入肉碎混合。
4 :


椰菜放平,肉碎放面,再捲起。
5 :


中火水滾,蒸豬肉捲15分鐘。中火,倒少量鹽糖豉油水栗粉,混成醬汁。豬肉捲蒸好,倒入醬汁搞掂

- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/51129
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