【香港浸會大學中醫藥學院專欄】口臭小恙,不容忽視

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【香港浸會大學中醫藥學院專欄】口臭小恙,不容忽視 (Getty Images)
【香港浸會大學中醫藥學院專欄】口臭小恙,不容忽視 (Getty Images)

新冠肺炎肆虐,人人外出都戴上口罩,亦因如此,不少人察覺到自己口氣不佳,甚至口臭。即使不戴口罩,一般人也會出現口臭情況,只是很多時候自己未有發現,有時甚至影響社交生活,造成尷尬。

一般而言,口臭大多屬於非病理性,比如口腔衛生欠佳、夜間唾液分泌減少、吸煙或進食洋蔥、大蒜、韭菜、醃製食品等。而病理性的口臭大約有80-90%是由口腔咽喉疾患所引起,最常見的有慢性牙周病、牙齦炎、腮腺功能不良、慢性扁桃腺炎等。其餘10-20%則由非口腔和全身性疾病所造成,如呼吸道感染、鼻竇炎、食道胃返流性疾病、消化不良等。有些慢性病步入嚴重期也會出現口中異味:糖尿病酮症可引致爛蘋果的味道;肝、腎衰竭或尿毒症可導致出現阿摩尼亞的味道。因此,雖然口臭是小毛病,但也不可輕視。除了保持良好的衛生習慣、做好日常的口腔清潔、多吃新鮮蔬果、多飲水外,必要時須請專科醫師診療,找出原因,從根本解決口臭的問題。

從中醫的角度來看,口臭的原因主要有以下幾種。一是飲食不節,過食辛辣肥膩、煎炸炙煿的食物,導致胃腸有熱,容易出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、口氣穢濁,伴有痤瘡、口乾、便秘等,要清胃降火。二是脾虛運化不良、食積、濕邪阻胃、胃氣不降,常見胃脘脹滿、噁心欲嘔、口中粘膩不爽、舌苔厚等,要健脾和胃,祛濕消滯。還有一種是心肝有熱,虛火上炎,經常出現在長期熬夜、工作、生活壓力大、個性急躁的人身上,除了口臭,還常有口苦、心煩、失眠、焦慮等,要養陰清心,疏肝解鬱。因此,想口氣清新,就必須注意飲食健康,不宜過飽,保持大便通暢,按時作息,放鬆心態;也可以通過中醫師辨別體質,進行調理。


以下介紹一款可以令口氣清新的保健茶飲:薄荷玫瑰菊花茶。

【材料】薄荷2克,玫瑰花2克,菊花2克,綠茶3克。

【製法】用300ml、90°C以上的熱開水沖泡綠茶,再放入其他材料,浸泡30分鐘後去渣飲用。

【功效】清涼去火,芳香除穢。

【主治】適用於內火偏重、口臭口苦、心煩易怒等人士。


以上資料只供參考,若有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。

文:香港浸會大學中醫藥學院臨床部首席講師  陳偉

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