【香港浸會大學中醫藥學院專欄】遠離大腸癌

雅虎專欄作家
【香港浸會大學中醫藥學院專欄】遠離大腸癌 (Getty Images)
【香港浸會大學中醫藥學院專欄】遠離大腸癌 (Getty Images)

大腸癌是香港最常見的惡性腫瘤,2015年有5,036宗新發病例, 2016年有2,089人因大腸癌而死亡,位列香港癌症發病率的榜首,在癌症死亡率方面則排行第二。

早期大腸癌的五年生存期可達90%以上,而93%大腸癌源於大腸瘜肉,所以大腸癌是少數可防、可控、可治癒的疾病。

防癌建議

大腸癌發病與生活習慣息息相關。國際癌症研究基金(WCRF)指出,約三分一的常見癌症可通過調節飲食習慣、控制體重和加強運動來預防,並於2017年5月羅列了十項防癌建議:

(一)保持健康體重,將體重盡量控制在健康範圍內的最低值;

(二)多運動,每天至少運動三十分鐘,少坐;

(三)少食高熱量食物和含糖飲品,尤其是少食高脂肪、高糖、低纖維的加工食物;

(四)多食全穀物、蔬菜、水果和豆類;

(五)限制紅肉攝取、避免吃加工肉類,每周吃紅肉不超過一斤,加工肉類越少吃越好;

(六)避免飲酒;

(七)少吃鹽,避免吃發霉穀物,每天吃鹽不超過六克,少吃鹽加工的食物;

(八)不要依賴各種補充劑,應保持健康飲食;

(九)盡量餵哺母乳,哺乳期至少六個月;及

(十)癌症倖存者要遵從上述防癌建議。

大腸癌的篩查

大腸腺瘤是一種癌前病變,從腺瘤發展成癌需五至七年時間。早期大腸癌和癌前病變多數無症狀,或會有少量出血,不易發現,一旦有症狀多已是中晚期,預後差。大腸癌的典型症狀包括:排便習慣改變、腹瀉或便秘、大便性狀改變、隱血陽性、粘液血便、消瘦,甚或腹部包塊、腹痛、腸梗阻等。

早期篩查是預防大腸癌的有效措施,而腸鏡是診斷早期腸癌的最有效檢查。建議沒有家族病史的人士在40歲開始,每年篩查大便潛血一至兩次,每五至十年作一次腸鏡檢查。有家族病史或有瘜肉病史的人士,篩查年齡須提前,每兩至五年照一次腸鏡,大便潛血則每年篩查三至四次。

以下是增加患大腸癌風險的部分因素:

(一)50歲或以上的男性;

(二)患有遺傳型腸病,如家族性大腸瘜肉病或連氏(Lynch)綜合症;

(三)患有長期大腸炎,如潰瘍性結腸炎;

(四)過往患有大腸瘜肉;及

(五)有大腸癌家族史,尤其是直系親屬(父母、兄弟、姊妹或子女)曾患大腸癌。

以上資料只供參考,若有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。

文:香港浸會大學中醫藥學院臨床部訪問學人陳澤民醫師

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