鬱悶時,試試 Macrame 繩結編織!

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秋天到了,有時見到巴士上有人在織冷衫,還真羨慕對方的手藝。不過原來有種編織,新手都可以做得到!放下工作,來享受手作的時刻吧。

Macrame 繩結編織源於 13 世紀的古阿拉伯,後來傳入歐洲,由英國瑪麗女皇開始成為皇室使用的指定服飾,開始形成風潮。可惜後來工業興起,人們漸漸放下這種手作。直到近年再次流行波希米亞風格,才被人重新認識。

在奧運期間,很多人都被「跳水王子」Tom Daley 編織的身影吸引。那時他分享,編織是讓他紓壓,尋找平靜的方式。哈佛醫學院身心研究所(Harvard Medical School’s Mind and Body Institute)也曾指出,編織能有效減低壓力,紓緩憂鬱及焦慮感。

除了針織以外,Macrame 繩結編織也有同樣效果!

讓編織的過程成為正念(mindfulness)的過程,為自己設立一個時間,只管專注手上的動作,投入編織的過程,放下外界的事物和突然浮現的想法。一邊織,一邊找回平靜。
Macrame 是種不用任何工具,只靠雙手重複打結的編織工藝,人人都可上手。除了衣服,搭配不同打結手法、粗幼和顏色不同的繩,都有獨特的效果,可用來製作首飾(如耳環)、配件(如電話繩)、居家用品(如燈罩、桌布)等!

如果人生打結,那就把一個個結製成美麗的作品吧!

撰文:獨行女子( @itsmenml )
圖片:Unsplash、Pinterest

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