袪濕茶食譜|黑豆薏仁茶

踏入潮濕的春天,加上飲水少、食太鹹、睡眠不足,便容易造成水腫,影響身型和健康。 令天分享一道袪濕茶療,只要適當飲用,有助排毒袪濕、消水腫。 歡迎遊覽 "小高廚房" の 蜜蜜煮 添煮意 ♥♥ FACEBOOK專頁 ♥ http://www.facebook.com/siugokitchen

製作時間: 1小時以上
份量人數: 3-4人

食材
黑豆 50克
生薏米 58克
蜜棗 4粒
清水 1800毫升

作法:
1 :

薏米泡水30分鐘;黑豆泡水1-2小時或浸泡一晚,瀝乾。
2 :
用中小火把黑豆烘炒10分鐘(不用下油),直到黑豆皮裂開,發出香氣即可。
3 :
燒滾水,將所有材料放入煲內煮1-1.5小時,即成。

- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/52665
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