點解搭長途巴士特別好瞓？

相據非正式官方統計，早上搭968 、969（其實是所有車程約一小時）巴士的人有超過70%瞓緊，見過有人連站着都瞓覺。當然可能是由於車程較長人們要早起一點；但其實原來也跟車廂內的二氧化碳有關。研究發現，當室內的二氧化碳含量愈高，人會愈容易入睡⋯⋯

呼出二氧化碳

千萬別對香港大西北居民有偏見，而我是其中一個瞓覺人士（但奇怪一定不會瞓過籠，你也是嗎？）。然而其實不是我爛瞓，只是搭長途巴士的確令人更容易入睡。

每個人呼吸時都會呼出二氧化碳，有研究人員曾經使用私家車做實驗，分別測量1至4人坐在車裡時二氧化碳濃度的變化，發現當車子裡坐1個人時平均56分鐘車內的二氧化碳濃度會達到5000 ppm；2個人平均38分鐘（達到5000 ppm），4個人時更只需13分鐘便是了。就想像一下，一架巴士坐幾多人？早上的班次更是站滿人，而香港的巴士都是密封空調的，這樣巴士二氧化碳有幾濃？

嚼香口膠和聽歌
《Nature Sustainability》 期刊近日發表了一份研究報告，說明當一個人長期處於一個二氧化碳濃度偏高的環境裡，對人的健康都會有影響，最表面的徵狀正是眼瞓，無法集中注意力，認知能力下降，甚至心跳加速和頭痛。

本來最佳的解決方法是打開車窗讓空氣流動，減低二氧化碳濃度，但香港的巴士我們不能打開窗，唯有用一些較被動的做法：咬香口膠和聽歌。咀嚼香口膠可以提神和紓壓，關鍵不是香口膠本身，而是反覆咀嚼的動作令人放鬆和提神；又或是可聽聽歌或收音機，同樣令人自己放鬆，細心留意歌詞或節目主持人的說話，可提高集中力，一直集中到落車上班去。

雖然，我又覺得在巴士上瞓吓覺其實真係好舒服。

撰文：Coco
圖片：《Good Casting》劇照