感冒應該吃甚麼水果?快來看看!

迪滴
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也許因為天氣問題,自從新年開始,香港的氣溫就變得忽冷忽熱,而且又非常濕悶,周遭的朋友都先後都生病起來,主要患上了感冒。當然,患得了感冒就應立即求醫吧,但是除了準時吃藥外,究竟有沒有特別的食物是有助感冒痊癒的呢?筆者就找來了5種具有豐富營養的水果,為患上感冒的您增添所需的維他命。

蘋果
「一日一蘋果,醫生遠離我!」蘋果屬平性,而且是水溶性質的水果,容易讓患病者吸收當中豐富的維他命B1、B2和C,有著潤肺止咳的功效。最簡單的就是把蘋果榨汁飲用。


梨子
梨子是中國人經常用以止咳的一種滋潤食材,具有清熱止渴的的功效。對於發熱口乾、咳嗽濃痰的患者有顯著的療效。除了直接使用外,亦可把梨子燉冰糖服用。


柚子
雖然柚子性寒,但其實味甘的它能夠有效即使化痰、止咳,更有著益肺的作用。但緊記柚子屬性寒食物,不能多吃,最多只能吃三塊。


菠蘿
如果您的身體發熱,不妨可以喝一杯新鮮的菠蘿汁,因為除了有著降溫的功效以外,菠蘿更能有效舒緩支氣管部位的不適。另外,當中的蛋白酶亦可以緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。


西瓜
西瓜是緩解感冒的好助手,能舒緩感冒當中發熱、咽痛、尿黃的症狀。但由於西瓜也是屬寒涼食物,在感冒初起千萬不要服用,因為這會令病情加劇。相反在患病期間,西瓜卻可「治一切熱癥 」,有效驅除感冒。


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