2022世界睡眠日，精選3個五星級酒店睡眠養生體驗療程

你曾否在睡覺時輾轉反側，醒來時感到筋疲力盡？對許多人而言，一覺睡到天光可謂是「奢侈」。大家不妨趁著2022年的世界睡眠日(3月18日)即將到來，來個養生體驗療程，讓自己能享受優質睡眠。

世界睡眠日 (World Sleep Day)是由世界睡眠醫藥組織於2008年3月14日發起的一項全球睡眠和健康計劃，目的是希望引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注。

W Hotel CBD 甜蜜美夢按摩療程 大麻二酚無限煥然甦活星級療程體驗

CBD (cannabidiol，大麻二酚) 萃取自大麻屬植物，為一種安全無害的純天然成分，亦不含任何精神活性作用或令人上癮的效果。CBD能有效調節身體內的內源性大麻素系統 (ECS) ，此系统於維持體內平衡及調和身體機能方面發揮著重要作用，如協調免疫系統、抗炎、改善睡眠素質、安撫情緒及減輕痛楚不適等，而體內負責抗壓的荷爾蒙亦是由內源性大麻素系統 (ECS) 調節。因此CBD以清晰顯現的治癒功效而聞名，包括緩解各種身體疼痛及炎症、減緩焦慮及憂鬱症狀，以及具有安神助眠等效果。

這項令人心悅的舒適療程由溫暖的熱蠟足部護理展開，配合您理想的按摩力度及理療師的專業技巧，以含有茉莉花和羅馬洋甘菊元素的CBD 按摩油幫助您鬆弛神經及深層放鬆。此療程專為達到身心平衡及恬睡安眠而設計。（ 75 分鐘／港幣$1,995+；105 分鐘 ／港幣$2,450+）

香港文華東方酒店數碼排毒護理

此體驗強調人與人接觸的藝術，專門為長時間被科技產品環繞的客人而設，讓您暫時離開外界的壓力和煩囂。療程以香薰泡浴作始，再重點按摩頭部、眼部、肩頸、雙手及雙腳。享用招牌頭部按摩療程，重新調理體內的天然能量，完全放鬆身心。（星期一至四港幣 1,950／星期五至日港幣 2,200）

新加坡文華東方酒店

不論是選擇60分鐘或90分鐘的按摩療程，水療中心均會為賓客贈送額外15分鐘的精力短眠（Power Nap）時間。療程中使用的Calm Mind精油混合了平衡香氣的薰衣草、令人振奮的薄荷，並注入Cajeput白千層精油以達至溫暖的效果，賓客將陶醉於清新氛圍，體驗純粹的幸福。療程更會利用頌缽製造和諧聲波，化解壓力並緩解緊張，輔以煥發活力的頭皮按摩，讓賓客進入深度放鬆狀態。

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