3生肖炎夏健康微恙!這位少喝冰水

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▲夏天高溫炎熱,讓人變得慵懶、食慾不振,知名命理老師艾菲爾點名夏季健康方面需多加注意的「3生肖」。(圖/取自pixabay)
▲夏天高溫炎熱,讓人變得慵懶、食慾不振,知名命理老師艾菲爾點名夏季健康方面需多加注意的「3生肖」。(圖/取自pixabay)

夏天正式來臨,炎熱的天氣讓人變得慵懶、食慾不振,知名命理老師艾菲爾近日就指出,這個夏天健康微恙的人,不僅僅要注意自己的身體健康,更不能忽視身邊長輩的健康問題!他並點名夏季健康方面需要多加注意的「3生肖」,趕快來看看自己或家人有無上榜吧!

生肖兔

夏季又悶又熱,生肖兔要注意不要因為貪熱喝冰水,這樣會造成身體負擔,讓身體瞬間失去平衡,女生朋友喝冰水更會造成婦科不順、經期錯亂。夏天更是泌尿道感染的好發季節,記得要多喝常溫開水、不要憋尿,也不要長時間待在冷氣房裡,長期吹冷氣會誘發過敏體質,對血液循環不好,工作空檔可以找時間起來走動,流一些汗會讓身體代謝更順暢。

生肖馬

夏季白天長晚上短,你要特別注意睡眠和作息的調整。由於你是夜貓族,每天不超過11點睡就覺得不對勁,加上又常常把壓力累積在自己的內心,久而久之,壓力與情緒的負擔,又加上長期沒充分休息,身體自然吃不消,很可能會有拉肚子、腸胃不適、頻繁感冒、皮膚冒疹子,或是臉上紅斑過敏等狀況,建議你作息一定要調整規律,睡前可做瑜伽、冥想幫助放鬆。

生肖猴

夏日炎炎、天氣悶熱,讓你很容易覺得情緒低落,想法也變得更悲觀,常常身邊的人想要安慰你,但自己好像都聽不太進去。另外,工作上近期可能出現變動,讓你不得不耗費更多精神、體力去應付,種種內在心理或外在勞累,都使你身心俱疲。提醒你要多找時間休息,每周一定要撥出幾天來好好放鬆、休息,別讓自己累倒了。(編輯:許苡晴)

▲夏天高溫炎熱,讓人變得慵懶、食慾不振,知名命理老師艾菲爾點名夏季健康方面需多加注意的「3生肖」。(圖/翻攝自艾菲爾臉書)

【本文獲臉書粉絲團《塔羅牌老師艾菲爾》授權,版權所有,非經授權不許轉載】

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