【5招秘訣】如何令BB夜晚戒奶,一覺瞓天光?

周僖婷

大部分2至3三個月大的飲母乳的BB,會在半夜吃1至2次;如BB每晚醒來飲4至5次奶,這不是好事。想令BB戒夜奶,爸媽可以這樣做:

1 爸媽睡前可叫醒BB餵一餐

雖然BB被叫醒時,狀態不清醒,但飲下的奶量可以支撐1至2小時。假如BB因為被喚醒而易於半夜醒來,爸媽就要停止這做法。

2 睡前一餐增加奶量

這樣可增加BB的飽肚感,如BB吃完之前已睡著,爸媽就要「狠心」一點,想辦法弄醒他,餵他飲奶直至你覺得BB吃飽。7個月大BB開始吃副食品,爸媽同樣可在BB睡前一餐增加少許份量。

3 BB在白天吃得足夠

BB白天吃不夠奶,就會在夜裡感肚餓。因為BB正常急速成長,需要足夠的營養和卡路里。所以,爸媽要在白天增加餵奶次數和稍微增加劑量。不過,有些BB因而變得「大食」,夜晚也要求奶量更多。

4 延長飲奶相隔時間

假如BB每晚兩小時吃一次奶,爸媽可試一試延長半小時才餵。當BB哭時,爸媽應嘗試等他再次睡覺,不要立即走向或馬上抱起他,同時可輕輕拍背、哼催眠曲、轉音樂玩具。如15分鐘後,BB仍哭不停,爸媽才抱起他,最好由爸爸負責,因為BB會要求媽媽餵奶。

5 減少外來刺激

房間光線要暗、避免過度交談或其他刺激,以免BB容易醒來。

大部分6 個月大BB,身體機逐漸成熟,有能力整夜睡覺,不再需要吃夜奶。

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