【必看】研究：5種殺人於無形的工作壓力

迪滴

在生活節奏急速的香港，差不多每一位上班族都肩負起無形的工作壓力。除了會令人精神持續緊張外，原來這些累積下來的工作壓力更是有如二手煙一樣，能殺人於無形。最近，美國學術期刊《管理科學》（Management Science）就公布了一項相關研究，指出在美國，單單只是由工作壓力所導致的各種疾病，每年就造成約12萬人死亡，比糖尿病、腦退化症和流感死亡的數字更高。以下是研究得出的五大殺人於無形的工作壓力：

1. 對工作沒有自主能力
位處於公司職位低層，會令人們覺得自己對工作沒有任何自主能力，不能為自己的工作模式、事務作出決定，不受個人所控。研究指出，這種壓力會令人們提高患上心血管疾病的風險，危害健康。

2. 失業
由於受到家人、朋友，以及社會的影響，失業可是其中一個令人健康倒退的原因。除了經濟問題外，更會令失業者意志消沉，認為自己沒有任何用處，而令他們漸漸遠離朋友和舊同事的群體。因此，失業會令人更為容易患上抑鬱症，且機率更會比正常人高出一倍有多。

3. 加班和長時間工作
由於加班和長時間工作意味著人們沒有充分的時間休息和放鬆，從工作中抽離，所以與患上高血壓有著密切關係。

4. 工作與家庭間的衝突
過分投入工作，就會令人們減少在家庭所投放的時間，令人與至親疏離，較易與家人發生爭執、衝突，導致精神和身體出現毛病。另外，工作與家庭不平衡者，更會比較容易濫用酒精飲品，容易患上心臟和肝臟疾病。

5. 缺乏醫療保險
缺乏醫療保險的保障，第一會令人加重在經濟上的壓力，不利於精神的健康；第二，會令人延遲求醫，容易令健康問題惡化。

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