50歲三女之母黎姿凍齡有術!公開1星期運動日程 最愛做瑜伽保持少女身形

現年50歲、已為三女之母的黎姿(現名馬黎珈而,Gigi),近年專心經營醫學美容生意,身兼女強人要職也不忘親自照顧囡囡。早前,放下工作和家庭飛往法國巴黎度假,連日來在社交網大騷絕美度假照,無論身材或是外貌都沒有顯露歲月痕跡,惹來不少網民熱議,大派心心之餘,亦紛紛留言大讚她的逆齡美貌,就連藝人陳法拉、張栢芝,以及高海寧都不禁留言:「點解你可以靚成咁?!」令人好想知她的keep fit之道!

早前,黎姿飛往法國巴黎度假,連日來在社交網po出絕美度假照。圖片來源:IG@gigilai_official
早前,黎姿飛往法國巴黎度假,連日來在社交網po出絕美度假照。圖片來源:IG@gigilai_official

堅持1星期7天運動:2天游泳、2天瑜伽、1天跑步、1天健身和1天行山

要數「凍齡女神」,黎姿絕對是數一數二。早前,有網民將黎姿的近照與其18歲的照片作比較,大讚她從小擁有美人胚子,還有一雙明眸和白皙皮膚,如今雖已「入五」,但外貌和身材都沒有很大變化。

黎姿特別注重清潔面部皮膚。
黎姿特別注重清潔面部皮膚。
黎姿表示即使在室內,也可以薄薄塗一層防曬霜,保護肌膚。
黎姿表示即使在室內,也可以薄薄塗一層防曬霜,保護肌膚。

黎姿平日要兼顧事業與家庭,她對保養絕不馬虎,不僅注重護膚,「保持皮膚健康,第一步就要好好清潔,最緊要將臉上化妝品徹底清洗得乾乾淨淨。」此外,對於保持身形體態下了不少苦功。黎姿一向熱愛運動,近年更愛上瑜伽,有助keep fit修身的同時,有助放鬆身心靈。除了瑜伽,黎姿曾表示自己盡量每日都做運動,最理想的每星期運動日程是2天游泳、2天瑜伽、1天跑步、1天健身和1天行山,她認為不同類型運動的功效、強度和樂趣也不一樣,所以經常會做不同的運動,互補不足。

黎姿貼地教女做家務  培養獨立性

黎姿既為上市公司主席,一家居住在半山豪宅,生活富裕;她卻沒有安於做個少奶奶,反之,還可兼顧家庭。即使工作多忙,她沒有假手於保姆或工人,會爭取時間親自照顧和教育3位女兒,更會時常為女兒搞搞新意,時而一同製作微型盆景,時而做手工,時而教她們美甲,生活多姿多彩;此外,黎姿也會要求她們分擔家務,如洗碗、抹餐桌等,從相中看都做得有板有眼,並非在溫室長大的小公主,從而培養出她們獨立性和責任感。

 

更多相關文章:

《試當真》校花校草首輪淘汰完成 IG開啟全民選20強《狂舞派》皓嵐係one pick?

凍齡魔女43歲兩子之母官恩娜 少女感十足!闊太Look法國嘆世界大曬纖腰長腿

圈中富婆楊秀惠名牌手袋收藏過100萬! 投資保值Hermès愛馬仕手袋 致富之道全靠「慳」!


Follow she.com on Facebook & Instagram