【夜鬼福音】研究指每日睡超過8小時 反而提高死亡風險

英國華威大學調查員最近為過百萬人的睡覺情況進行研究,教授Franco Cappuccio 發現,每晚睡超過8個鐘的人,比起睡少過8個鐘的,平均來說有較早死的風險。

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教授此項研究時間已長達十年,他根據參與者的睡覺鐘數與死亡時間做比較,由研究開始到10年後,發現有睡超過8小時的參與者,有30人已經死去,但睡少過8小時的,只有12%已死去。

教授表示這個死亡風險提升的程度,與每日飲幾杯咖啡的人士的風險相約。但教授亦表明,一些患有抑鬱,又或者服食安眠藥的參與者,有可能本身因為患有隱病或長期病,以致他們睡超過8小時。

來源: metro 每日都市報


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