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養心補腎治更年期失眠

香港浸會大學中醫藥學院
浸大中醫藥

更年期婦女較常出現的一個健康問題是睡眠障礙,夜間入睡困難,睡後易被驚醒,醒後難以再睡。個別婦女尚有心悸煩躁、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、腰酸乏力等症狀。平時精神緊張的婦女,更易在更年期患上嚴重失眠,同時出現明顯心悸心慌,進而加劇精神緊張,又再令失眠加重。不過檢查心電圖和24小時心動態監測,檢查報告通常是正常的,或僅表現為竇性心動過速。

從中醫學角度來看,更年期的失眠和心悸,兩者是有關聯又相互影響的。這與心腎二臟功能失調有關,即所謂「心腎不交」病理變化。按五行屬性,心為火,腎為水,二臟相互相承,功能拹調平衡。心火下降於腎,起到溫腎作用;腎水上濟於心,具有養心之效,故有「心腎相交」之意。

倘若腎水虧虛不能滋養心陰,則導致心火亢盛,可見失眠煩躁、心悸易驚;而心火亢盛,又易灼傷腎水,則見頭暈耳鳴、腰酸乏力。如此病變相互影響,形成惡性循環,令更年期婦女長期受到失眠心悸的煎熬。明白箇中的病理機制,便清楚日常保健該採用何種方法調治了。養心補腎是「治病求本」之法,平時可用蓮子芯、燈心草、肉桂(少量)、桑寄生、枸杞子、女貞子、菟絲子等中藥,每日焗水代茶飲,在中醫師的指導下進行適合個人狀況的調治,有助紓緩更年期失眠和心悸不適。

 

以上資料只供參考,若有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。

 

香港浸會大學中醫藥學院

臨床部一級講師梁浩榮醫師

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