【BB食譜】走肥肉超多汁豬柳漢堡

識食自然瘦

媽媽最擔心就係小朋友唔肯食肉,因為咁樣小朋友分分鐘營養不足,影響佢地快高長大。今次靈山就教大家一個走肥肉嘅豬柳漢堡食譜,包保氹到小朋友食肉,又唔會食到成嘴油。

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材料(8件)
全脂牛奶 25克
天婦羅麵包糠 8克
即磨巴馬神芝士 20克
雞蛋 30克
橄欖油 15克
豬扒 150克
雞脾肉 150克
海鹽 1/4茶匙
黑胡椒 1/4茶匙(給BB吃不要放)
乾牛至 1茶匙
乾百里香 ½ tsp
蒜頭粉 ½ tsp

*煎香另需少許海鹽、黑椒(給BB吃不要放)和蜜糖

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