都市運動Guide:老鼠仔 胸肌 膊頭 一組動作搞掂!

都市運動Guide:老鼠仔 胸肌 膊頭 一組動作搞掂!

都市人時間少,乜都要快,連做運動都要講求最有效率,今次教大一組動作Dip,一次過練勻三頭肌、胸肌及膊頭,由淺入深,一次過滿足你3個願望!

我將會逢星期二、星期五在這裡跟大家分享運動、減肥貼士,大家有任何疑問,可以在這裡留言,或者想知任何減肥、運動資訊,都可以等我知 http://www.facebook.com/fred852