都市運動Guide: 妙用啞鈴 輕鬆去拜拜肉

好多人做運動會用啞鈴,咪睇小佢,其實一對小小的啞鈴已經可以做到一系列健身動作,尤其女士們至著緊的收手臂拜拜肉。今集我會教大家幾組動作,同埋講講大家平時用啞鈴常犯的錯誤。

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