「世界睡眠日」 正視睡眠窒息症

2015

年3月21日 是世界睡眠醫學學會發起的「世界睡眠日」，希望喚起公眾重視及關心睡眠。睡眠對健康非常重要，睡眠不足固然會影響健康，如患上「睡眠窒息症」更會令睡眠變 成「危險時段」。資深內科醫生提醒市民，如果有持續打鼻鼾習慣，以及經常醒來後感到疲倦，便應該到醫院檢查是否患上「睡眠窒息症」。

北區醫院每年處理250至280睡眠窒息症個案，不少是因心臟病發入院後方被確診。睡眠窒息症是上呼吸道受阻塞或收窄，致患者無法正常呼吸而缺氧，睡覺經常打鼻鼾、睡極都不夠等是睡眠窒息症表徵，肥胖是高危因素。北區醫院內科部顧問俞佳琳表示，如睡覺每小時停止呼吸超過5 次（每次約10秒）有可能患上此症，有嚴重的患者每小時窒息達80至100次，無法正常休息長遠會增加高血壓、中風等風險，嚴重更有可能導致心臟衰竭。

其中一名二十多歲的女病人，體重指標（BMI）達51.8，睡眠時經常打鼻鼾。她在2010年因肺炎及氣喘到北區醫院急症室求診，更因為呼吸衰竭需入住深切治療部，經診斷後證實她患有「睡眠窒息症」及「呼吸不足症」。她試過睡覺每小時窒息達100 次，即約半分鐘便窒息一次，相信延誤醫治多時致呼吸衰竭及心臟衰竭。

俞佳琳指出︰「一般病人需要戴單壓或雙壓的無創通氣機，將空氣打入咽喉，令上呼吸道擴張及暢通，但Annie的病情較重，需早上戴氧氣機，晚上需戴雙壓無創通氣機」。

北區醫院內科部資深護師陳詠芝提醒患有「睡眠窒息症」的市民，應避免服食安眠藥及飲酒，因為食了安眠藥後，呼吸困難時亦難「救醒」自己，而飲酒則會令上吸道肌肉放鬆，令睡眠窒息情惡化。另外，睡前不要吃得太飽或喝咖啡，亦不應「玩手機」，以免腦部因為「太清醒」而難以入睡。

究竟是不是「打鼻鼾」便有機會患上「睡眠窒息症」？陳詠芝解釋，如果無故大聲的打鼻鼾，又停了一陣子，又再大聲的打鼻鼾，就有很大的機會是患上睡眠窒息症。如果整晚打鼻鼾的調差不多，則未必是睡眠窒息症。