預防長者跌倒 從細微處出發

長者跌倒的情況在本港很普遍，每五個長者有一個每年跌倒一次或以上，長者復原能力較慢，一旦跌倒骨折手尾很長。瑪麗醫院職業治療部推出「長者家居防跌計劃」，職業治療師會到長者的家做防跌評估，為長者度身訂造防跌改善方案，一點點的蛛絲馬跡也不會放過，原來細微至地氈擺放的位置、又或者單位「西斜」，都 可能是長者摔跌的原兇。

職業治療部部門經理朱文麗指出，長者摔跌由很多不同的因素引起，「長者家居防跌計劃」會安排職業治療師到長者的家進行防跌評估，分析後提供資訊及建議減低長者再跌倒的風險。光線不足、通道阻塞、地毯鬆滑、地面濕滑等都是令長者跌倒的常見因素，朱文麗指出︰「職業治療師會留意長者本身的情況，例如視力、聽力， 關節活動能力，是否獨居有沒有長期病及尿頻等。又會檢視家居環境，例如枱椅坐廁高度，單位的光度是否足夠。」

瑪麗醫院職業治療師陳文泰分享協助王先生改善家居的案例，他到訪王伯的家時先向他詢問一系列的問題，日常生活方面，王先生每天有10小時休息表面上沒大問題，再細問下才發現一點值得留意的地方，他說︰「一晚要起身去五次洗手間，王先生兩邊腳都做過手術，亦有痛風問題，尿頻問題是一個引起跌倒的高危因素。」

陳文泰又量度王先生家居的光線亮度，發現他經常坐的櫈、床邊及坐廁都光度不足。再三檢查後又發現另一個問題，原來王居住的單位面向屬「西斜」，露台每逢五時日落光亮度達700 lux，陳文泰進一步解釋︰「值得注意的是王先生的洗手間位於露台，而且沒有窗，關門後不開燈光亮度只有12 lux，與外面的700 lux有強烈的反差。」另外，陳文泰亦陸續發現其他問題，包括地氈沒有防滑等。

職業治療師經評估後，會為長者度身訂造不同的建議加強長者的「抗跌力」，包括提醒不論日夜入洗手間也要開燈、穿著有防滑物料的鞋、移走通道的障礙物，以及改變上落床的方向等。調查發現「長者家居防跌計劃」有助減少長者在六個月內再摔跌的機會。