中醫治療失眠

現代社會生活節奏飛快，生活壓力倍增，由此產生失眠、焦慮、抑鬱的現象也日漸增多，而每當夜深人靜之時，輾轉反側，難以入眠，又會加重可能已經存在的焦慮、抑鬱症狀。那麼，究竟為什麼會失眠呢？

人們常說「日有所思，夜有所夢」，白天工作太緊張，滿腦子都是工作的事，到了晚上該平靜該休息的時候，偏偏靜不下來了，輕則勉強入睡，但夢魘不斷，重則翻來覆去，甚至徹夜不眠；也有因為心有煩惱而起：俗話說「家家有本難念的經」，過度的牽掛、擔心、憤怒甚至開心、高興，都有可能引起情緒的失衡，導致失眠、焦慮、抑鬱的發生；更有因為飲食沒有節制，出現食滯、消化不良，體內痰濕凝聚至生熱，熱擾神明而夜不能寐，正如《黃帝內經·素問》中《逆調論》所述「胃不和則臥不安」。

中醫學對失眠有著全面的認識，造成失眠的病因很多，而且可以涉及多個臟腑的病變，主要包括：心肝火旺、心血虧虛、痰熱上擾、心腎不交、心虛膽怯等。而肝氣鬱結、心肝血虛、氣鬱痰結又常常是焦慮、抑鬱的發病原因，同時，三種病症還往往互為因果：失眠會導致焦慮、抑鬱症狀的發生，焦慮、抑鬱症狀又會加重失眠的程度，而焦慮和抑鬱往往又會先後或同時出現。那麼，中醫又是如何對如此棘手的病症來進行治療的呢？

中醫中藥在治療失眠、焦慮、抑鬱症狀方面有著較好的臨床療效。在針灸治療方面，針灸治療失眠在古代就有記載，針灸能通過調節陰陽平衡，疏通經絡氣血，使機體達到氣血陰陽平衡的狀態從而有效地改善睡眠，減少焦慮、抑鬱症狀的發生。耳壓療法也因其簡便、安全、有效而被廣泛應用於上述病症的治療之中。當然，中藥、針灸及耳壓三者結合，綜合治療效果更佳。

香港浸會大學中醫藥學院
臨床部一級講師楊君軍博士