如何辨別自己的體質

體質是中醫治病的切入點，體質辨識即以人的體質為基礎，進行「因人而異」的干預。因此，不同體質的人患感冒中醫治法是不同的。

王琦教授《中醫體質學》，將體質分為九種。A型：平和體質，健康人群；B型：陽虛體質，常表現為面色蒼白、體倦嗜臥、畏寒肢冷、舌淡胖嫩邊有齒痕苔薄白、脈沉微；C型：陰虛體質，常表現為形體消瘦、兩顴紅赤、五心煩熱、潮熱盜汗、虛煩少寐、皮膚乾枯、舌紅少苔、脈細數；D型：氣虛體質，常表現為少氣懶言、語聲低微、體倦乏力、自汗、舌淡紅苔白、脈弱；E型：痰濕體質，常表現為體形肥胖、胸悶痰多、困倦身重、舌體胖大、苔白膩；F型：濕熱體質，常表現為面垢油光、痤瘡濕疹、口乾口苦、身重困倦、小便短赤、大便黏膩、舌紅苔黃膩、脈滑數；G型：血瘀體質，常表現為皮膚偏暗或色素沉著、有瘀斑、肌膚脫屑，常痛經，經血黯紅有血塊、舌質暗有瘀斑瘀點、脈細澀或結代；H型： 氣鬱體質，急躁易怒或憂鬱寡歡、胸悶不舒、乳房或小腹脹痛、月經不調、咽中梗阻如有異物、頭痛眩暈、舌淡紅苔白、脈弦；I型：特稟體質，此類型與西醫過敏體質相似，多數人患過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等過敏性疾病，容易對藥物、食物、氣味、花粉過敏。

因為每個人的體質並非完全表現為單純一種體質特點，常常是兩種以上的症狀合併出現，因而不能以一種體質定論，如陽虛體質的人常伴有氣虛、痰濕症狀；氣鬱體質的人常伴有血瘀症狀。因而不建議自行中藥食療調理，可諮詢註冊中醫師鑑別何為主症，治療或調理應從哪方面入手等。

香港浸會大學中醫藥學院
臨床部講師朱冬梅博士