體弱兒童的養生調理

兒童體弱的成因可分為先天和後天兩方面。先天因素包括遺傳因素（父母體弱或遺傳疾病），母親脾胃虛弱、懷孕期飲食不調，或於懷孕期間患病（如嘔吐、腹瀉、高血壓、癲癇等），導致胎兒營養不足或早產等。後天因素包括餵養不當，飲食不節，損傷脾胃；父母教養不當，逐漸養成不良的生活習慣；缺乏運動；疾病影響：腦癱、自閉、多動症、遺尿、急慢性胃腸疾病（嘔吐、腹瀉、腹痛、積滯、疳積）等。日久臟腑功能受損，身體發育遲緩，甚至智力、心理狀態也會受到一定程度的影響。

在臨床上，體質虛弱的兒童一般較為消瘦（部分可表現為肥胖）、虛弱、面色蒼白或萎黃、面部白斑，精神萎靡、少氣無力，或亢奮多動、專注力不足，納差食少或吃飯過慢、偏食或有不良的飲食嗜好，容易生病（如感冒、咳嗽、鼻敏感、氣管敏感等），睡眠不安、磨牙、說夢話，遺尿，身高及體重發育遲緩等等。

兒童疾病應儘早治療，不要錯過最佳治療時間。兒童時期的大多數疾病，特別是慢性病、虛弱性疾病，中醫藥治療和調理與保養有明顯優勢的。一般來說，中醫對於因患病導致的體質虛弱，首先是治療疾病，選擇合適的方法，對症治療。如果沒有明顯的疾病，就應該以調理保養為主，掌握三個原則：第一是個原則是保持良好的飲食習慣和飲食方式。其次是養成健康的生活方式、正確的行為方式、良好的精神狀態。第三個原則是調養脾胃，補益後天。

優勢養生和調理方法：

   1. 中藥膏方：主要是將補益氣血、調整臟腑功能的中藥湯劑加工濃縮，加入蜂蜜、飴糖等，製成稠厚膏狀，量少、口感良好、效果穩定，便於兒童長期服用。
   2. 小兒推拿：和成人的推拿不同，是用輕快、柔和的手法，作用於兒童特定的穴位、部位，達到理氣活血、舒暢經絡、健脾和胃、滋補肝腎、幫助身體成長和發育的目的。既可用於常見兒童疾病的治療，又能用於體弱患者的養生調理，臨床效果比較好，兒童特別是低齡兒童很容易接受。
   3. 根據每個兒童的具體情況，也可選用針灸、中藥、火罐等，辨證論治。

香港浸會大學中醫藥學院
臨床部一級講師孫素明