「由起點帶到目的地」的人生教練

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「人生教練」是近年的一個新興行業,其名字是從英文Life Coach翻譯而來。「教練」最初源自體育界,再發展到商界,最後發展為個人的人生管理。Coach這個字,原意是一輛車。在美加,長途巴士都叫做coach 。「教練」借用這個名詞,用意是指把你由起點帶到目的地的人。

人生教練工作的範圍廣泛,凡涉及人生範疇的事,如工作、家庭、愛情等,教練都可提供指導,並與學員共同探討人生路上完成目標或轉變的方法,協助他們建立一個有意義的人生。本港的某些大學的附屬學院於近年開始辦「個人發展教練」課程,教導人生教練的概念及技巧。


以「人生價值」為中心的接納實踐治療

其實在精神醫學裏早有「人生教練」的概念;接納實踐治療(Acceptance and Commitment therapy)就是以人生價值為中心的心理治療,治療師協助患者探求自己的人生價值,並引導他逐步實踐,從而建立一個有充實而有意義的人生。
不少都市人每天勞勞役役地工作,很少有機會停下來,或根本沒有認真地想過自己真正想要的是什麼。倒頭來才發現所走的路與自己的價值觀背道而馳,浪費了半生光陰,甚至患上情緒病。認清甚麼才是對自己重要,然後順心而行,以自己的人生價值為生活方向,這樣才能獲得真正的快樂。

為「人生教練」發牌


「人生教練」的興起無疑對填補都巿人心靈上的空虛有莫大幫助,大學附屬學院擧辦的課程亦能增進「教練」的知識和技巧。可是現時在港從事人生教練仍不用註冊或考取牌照,教練的資歷未能有所保證。當局應考慮對這行業進行發牌及監管,方為廣大巿民之福。

香港精神科醫學院
鄭志樂醫生(精神科專科醫生)
Email: drclchang@gmail.com















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