《DayDay抗疫》口臭篇 – 中醫師教你焗口臭臭茶 + 10項習慣改善口臭問題

shim
·1 分鐘文章

第五集《DayDay抗疫》邀請了香港註冊中醫師梁尹倩 Cinci Leung與大家分享,戴口罩時聞到自己有口臭,到底可以點解決? 要告別口臭,更要從日常生活基本做起,很多時都與消化有關: 1/不要吃蔥、蒜、韭菜等濃味刺激性食物 2/不要抽煙及飲酒、咖啡或奶茶 3/不要進食油膩煎炸食 4/不要不斷進食零食及糖果 5/要多喝開水或無糖飲品 6/適量進食消滯水果如木瓜及菠蘿等 7/適量進食暢便水果如火龍果、奇異果、熟香蕉等 8/多吃粗糧,有助排便 9/飲食得宜,每餐進食七分飽 10/早睡早起避免熬夜 https://youtu.be/RhQ4e0Bj9Hk 另外大家亦可焗口臭臭茶 飲用: 口臭臭茶 材料:布渣葉9克、山楂9克 做法:材料加入保溫瓶,以沸水沖洗一次,再加入沸水焗5-10分鐘

相關文章:

《DayDay抗疫》口罩暗瘡篇 – 中醫師教你飲清熱解毒茶療 《DayDay抗疫》補肺益氣篇 – 中醫師教你煲黨參鮮淮山素湯 《DayDay抗疫》喉嚨不適篇 – 中醫師教你食潤燥養肺水果