DSE成績非全部 小錦囊助考生輕鬆面對放榜路

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【on.cc東網專訊】還有10多小時就知多年努力成績,DSE考生難免「食唔安、坐唔落」。或許此刻你對未知成績與前途感憂心,但只要認清壓力來源,好好減壓,前路總見光明。參考一下東網為你準備的DSE放榜錦囊,作好多方面準備,正面、輕鬆面對放榜路。


放榜四件事:


1.放榜日安排


~學校考生須返回學校領取「成績通知書」,自修生的「成績通知書」會以郵寄方式送上,亦可於明早(11日)7時起於網上查閱

~收到「成績通知書」先核對印載的個人資料是否正確

~若有疑問應即時向學校查詢,或與考評局公開考試資訊中心聯絡,電話: 3628 8860


2.惡劣天氣放榜安排


~早上5時或之前懸掛8號風球或黑雨,發放考試成績將會延遲

~下午1時或之前除下8號風球或黑雨,學校考生可與學校了解成績發放安排,自修生可於信號取消2小時後在網上查閱成績

~下午1時後8號風球或黑雨仍然生效,將延遲一天至7月12日發放考試成績


3.覆核成績


~學校考生須透過學校遞交申請,自修生則可透過「香港中學文憑考試網上服務」申請,截止日期為7月16日


4.放榜減壓方法


~預備出門取成績單時面向鏡子,提醒自己放鬆,既已作好準備,不妨坦然面對

~在回學校路途上,冷靜地想像收取成績單時情景及處理方法

~收取成績單前以冷水洗面,與好友互相打氣支持

~打開成績單前深深吸口氣,緩緩呼出,感到冷靜才打開成績單

~當成績未如理想,不要自責,找人傾訴疏導情緒

~因擔憂成績而身體不適,可洗熱水澡,放鬆身體,有需時要找醫生


資料來源:考評局

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