《Happiness》韓孝周依然高顏值零瑕肌！女神的健身與肌膚保養方法大公開

城市驚悚韓劇《Happiness》 （毒樓）由韓孝周、朴炯植擔任男女主角，這不但是朴炯植退伍後回歸螢幕之作，也是韓孝周繼《W兩個世界》5年後的第一部電視劇作品。數數手指，出道已經16年的韓孝周，今年才34歲，而且能保持透亮的肌膚與緊緻的好身材，到底當中有何心得？

韓孝周在《Happiness毒樓》 中飾演警察特工隊要員尹新春，行事果斷大膽，且有不少動作場面。留有一頭長髮的韓孝周予人爽朗性格。再搭檔朴炯植出演新婚夫婦，這個高顏值組合，CP感滿滿。

▲韓孝周在《Happiness毒樓》 的劇照。

▲韓孝周在《Happiness毒樓》 的劇照。

韓孝周18歲時參加韓國「Binggrae 小姐」選美比賽，獲選第一名，從此加入演藝圈。憑著甜美、療癒、溫柔外貌，韓孝周不但獲得「韓國微笑天使」的稱號，更被神劇《W——兩個世界》搭檔李鍾碩大讚為理想型！

▲韓孝周舊照，青春少艾俘虜不少男生的心。。

除了《W兩個世界》，韓孝周出演過的電視、電影作品非常多，包括《燦爛的遺產》、形象深入民心的《同伊》，還曾經參與動作美劇《Treadstone》，成功打入美劇圈，可算是韓國人的驕傲。

出道年資深，也讓韓孝周從小注重保養，所以現時的肌膚與身材的狀態完全沒有一絲老態！從不同劇中的特寫鏡頭，也可以看出韓孝周的裸膚感極佳，肌膚薄如蟬翼。

在韓孝周的IG貼文可見，她十分「惜肉」，穿搭風格偏保守，多走內涵氣質路線。不過，從她為美劇《Treadstone》分享的造型照可見，她的白皙長腿非常吸睛，完全突顯172cm身高的優點！

韓孝周的健身方法1. 武術格鬥能訓練＋體能訓練

由於韓孝周在2019《Treadstone》中飾演身懷絕技的女特工，需要較多動作片如飛簷走壁及「吊威也」，所以她開始了武術格鬥能訓練與體能訓練，以高強度的有氧搭配重訓，讓體態從纖細變得更精瘦有力量。

韓孝周曾表示，當年她早上會進行武術訓練、下午再到gym room鍛鍊體能，足足維持了一整年，非常有恆心。在《Happiness毒樓》中，她同樣要應對動作場面，相信早前的訓練令她更得心應手。

韓孝周的健身方法2. 定期做Pilates

現時，韓孝周每星期上一次普拉提課程。Pilates是近年大受韓國及歐美女星歡迎的運動之一，孫藝珍、Jennie@BLACKPINK、太妍、Yuna@AOA 都有接近訓練。普拉提結合了東方運動的心靈練習和西方運動的肌肉體能訓練，透過舞蹈和各式動作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的。Cosmo 早前都有推介7大普拉提運動課程。

韓孝周的健身方法3. 走路健身

除了特殊需求之外的訓練，韓孝周平時會以走路、行山的方式作日常運動。健行和行山可強化核心肌群，同時透過接觸大自然感受心靈平靜，讓自己重新找回生活的節奏。

她曾提及，每逢完成一個影視作品的拍攝，她就會去旅行充一充電，多遊走不同城市，以步行的方式探索每個角落。這既是她的me-time，也是尋找身心靈富足的方式之一。

韓孝周的健身方法4. 隨身帶備按摩工具

韓孝周善用按摩工具，隨時隨地急救浮腫肌膚。她的手袋裡不乏臉部按摩器、刮痧板及按摩槍時刻讓保持最佳狀態。

韓孝周的肌膚保養方法訣1. 卸妝為首

韓孝周曾表示，卸妝是肌膚保養的第一步。無論多累、多晚回到家，她都一定會做足卸妝程序。因為韓孝周的肌膚較薄，她會選用細緻的化妝棉與溫和的卸妝產品，寧願慢慢清潔，也不會求快選擇洗卸合一的產品。

而在沒有通告的日子，韓孝周不會化妝，只做基本的防曬護理，減低肌膚的負擔。

韓孝周的肌膚保養方法訣2. 做好保濕功夫

繼卸妝之後，韓孝周最重視的就是保濕一環。保濕做好就能維持肌膚的水潤和透亮，也能避免乾燥造成的泛紅或脫皮。

韓孝周的肌膚保養方法訣3. 選天然成分護膚品

韓孝周的肌膚很薄且容易敏感，所以她在挑選肌膚產品時特別選用含有天然蘆薈成分的商品。蘆薈是很具天然的鎮靜、保濕成分，讓肌膚維持在穩定的狀態。

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