製作時間: 1小時以上 份量人數: 1-2人 食材 鮮土茯苓 100g 鑽地老鼠 100g 五指毛桃 50g 扁 豆 30g 赤小豆 30g 無花果 2個 瘦 肉 300g 清 水 1200ml 作法: 1 : 凍水加入瘦肉汆水備用 2 : 五指毛桃洗淨浸30分鐘 3 : 赤小豆、扁豆浸30分鐘 4 : 所有材料洗淨 5 : 加入養生壺中 6 : 煲好後加鹽調味 - 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/55514 - 發掘更多美食 : https://cook1cook.com
一般人群均可食用。尤適宜煙酒過多、經常酒吧消遣者。及肝火旺盛、虛火上升、濕重腹瀉、濕疹、疥癬(疥瘡)、牛皮癬(銀屑病)者四季可用。
香港近海濕度高,加上香港人鍾意飲凍飲、出入冷氣地方,香港人十個九個濕!濕重人士更容易受潮濕天氣影響,加劇濕困症狀,浮腫、便秘、疲倦、口氣重等問題接踵而來。抽濕機可以減低身體受「外濕」影響,但「內濕」問題又如何解決?運動排汗、浸浴袪濕又是否可行?以下由註冊中醫師莊世華拆解常見謬誤,教大家袪濕排毒要訣,擺脫濕毒積聚,變得身輕如燕! [caption id="attachment_96108" align="alignnone" width="318"]
...習慣去控制病情和舒緩不適。另外,藥膳也有一定功效,現在請來註冊中醫譚莉英介紹2款濕疹食療,不過要留意孕婦忌服,長者與小孩建議服用前先咨詢合資格註冊中醫。濕疹食療:2款紓緩濕疹食譜推介濕疹食療|1. 去濕清毒湯水 (4人份量)材料:土茯苓3兩,薏米1兩,扁豆2兩,扁豆衣1兩,赤小豆2兩,淮山1兩,陳皮1角,蜜棗4粒,瘦肉半斤,鹽適量 做法:將薏米、扁豆、赤小豆洗淨,再用清水浸2小時;將瘦肉洗淨,再出水;將陳皮浸軟刮去果皮瓤部份;連其他洗淨的材料,將所有同放一...
適合季節:春季 龜 板【滋腎潛陽、補腎健骨】 土茯苓【除濕解毒,通利關節】 牛大力【補虛潤肺、強筋活絡】 製作時間: 1小時以上 份量人數: 1-2人 食材 龜 板 1/4塊 鮮土茯苓 80g 乾牛大力 50g 蜜棗 2粒 瘦肉 300g 清水 1500ml 作法: 1 : 瘦肉汆水 2 : 所有材料洗淨 3 : 所有材料放入養生壺內,煲2小時 4 : 加鹽調味 - 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/55327 - 發掘更多美食 : https://cook1cook.com