炎炎夏日,高溫不僅讓人感到不適,還常常影響食慾。在這種情況下,清爽可口的沙拉成為了很多人的首選。沙拉不僅準備起來簡單快速,還能提供豐富的營養,最重要的是,它能夠有效地刺激食慾,讓人在炎熱的天氣裡也能享受美食的樂趣。小編今天要介紹五種美味沙拉食譜,一起來看看它們的營養價值及在夏季飲食中的重要性吧!
夏天潮濕悶熱的天氣讓人難以忍受。即使精心打扮出門,不消片刻就會汗流浹背,令人沮喪。在這樣的天氣裡,大...
...但由於牛奶與母乳的營養成分存在差異,奶粉製造商會根據母乳的黃金標準進行調整,使其更適合嬰兒食用。例如不少配方奶粉添加了「母乳低聚糖HMO」,這種成分能維持寶寶的腸道健康,為腸道的益生菌提供養分,促進消化系統的健康運作,並增強免疫力,減少呼吸道疾病的感染機會。 為了進一步提供嬰兒所需的營養和促進健康發展,配方奶粉中常見的添加物還包括益生元和益生菌,有助於預防便秘和支持腸道健康。除此之外,DHA和AA這兩種脂肪酸對於大腦發育至關重要...
平日蜆多是用來炒食,如果滾湯也多配上瓜類,但台灣流行一種家常湯水是用蒜頭煮蜆湯,這個蒜頭蜆湯有補充體力,增強免疫力的功效,飲起來非常香,而且不難煮。要留意的是蜆最好先用少量水半蒸煮至開口,洗淨沙粒,也可以去掉壞蜆,不會因為一粒蜆破壞一鍋湯,即睇如何製作蒜頭蜆湯: