...不再,不少人可能會想用破壞來宣洩。最新研究發現,在紙上寫下負面情緒後,將其撕碎並丟掉,有效減少及抑制憤怒,「恢復心靈的純潔」。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Scientific Reports》│ 資料來源:《Scientific Reports》 情緒管理丨日本研究:「撕紙」有助消除憤怒,仿效神社儀式「淨化」煩惱! 憤怒是一種情緒的自然表達,本身並無對錯之分,但情緒所帶來的行為反應及後果,就有對與錯、理性與...