有在健身的SIS是否會撥出一點時間訓練背部、肩膀、手臂這些「上肢」部位呢?這些部位比較不容易囤積脂肪,因此也是許多人容易忽略訓練的地方呢!今天要分享的上肢鍛鍊,只要有一條彈力繩就能在家中自行進行啦~
中洲置業旗下火炭「星凱·堤岸」近日開放項目2個三房示範單位,包括第5座48樓及49樓的D室,分別為交樓標準及連裝修示範單位,屬三房一廁連儲物室間隔,實用面積676方呎,樓層高度3.15米,外望城門河及部分馬場景。 三房連裝修示範單位—5座49樓D室 單位實用面積676方呎,名為「則后‧留影」,以突顯出單位間
展露身材的季節就在眼前,冬天、過年吃下肚的熱量還沒消退嗎?別擔心!小編有一招讓女生們在累都想宅家運動...
港人熱愛北上深圳旅遊,有人即日來回,有人選擇舒舒服服住返晚、玩足兩日一夜先返港!Yahoo Travel為大家精選深圳福田區多間抵住酒店推介,包括房內設有波波池的深圳憬居酒店、位於APARK深圳數字藝術公園內的CitiGO歡閣酒店,以及鄰近中洲灣C Future City、KKONE兩個大型商場的深圳福田中洲灣城際酒店等,深圳大中華希爾頓酒店更只離福田口岸5分鐘步程,4月份最平人均$145去起,方便一眾港人計劃行程!
[NOWnews今日新聞]57歲女星胡文英是黑澀會美眉鄭靚歆的媽媽,因身材保養得宜,常在社群上分享辣照,吸引網友目光,是名副其實的美魔女。胡文英1日發文控訴,她開車去健身房運動,停車2小時的費用,竟高...
北上度假近年成為不少港人周末抵玩選擇!坐擁哥爾夫球場美景的深圳觀瀾湖酒店,近日於Klook推出買一送一住宿優惠,人均$380.5起入住高級豪華雙牀房之餘,更送雙人觀瀾湖生態運動公社門票,及免費享用迷你吧、泳池及健身房,優惠搶購期只到2月28日,要搶就要趁早!
...系統,當人員疲勞時,可以切換至電腦自動操作,系統會根據當時環境,自動去調動推進器。船上有理髮室、圖書室,並設有學術廳,讓隊員開研討會及進行娛樂活動,走廊掛有多張多年來國家南北極考察團員合照。有講解員表示,亦有最受歡迎的健身房,全船能容納101人,健身房經常需「搶」來用。 負責協助極地科考的雪鷹301直升機停靠在甲板上。機長介紹,直升機配備雪橇設置,可以滿足在極地冰面起降,主要作用是人員和物資的運輸、航道探冰、吊掛飛行、海上救援及航空拍攝等任務...
[NOWnews今日新聞]「國民姐夫」具俊曄1996年以偶像團體酷龍CLON出道,憑藉一曲《BingBingBing》紅遍全亞洲,他即將在5月4日台北華山Legacy舉辦個人全新進化2.0的DJSHO...
金秀賢在《淚之女王》大秀好身材也相當吸睛,更是讓觀眾非常好奇他的身材保養大法!即為大家揭秘男神金秀賢養成完美好身材的秘訣!
台北近年有不少新酒店落成,並且開業,編輯為大家挑選17間台北新酒店,價錢人均$261起,當中最吸引一定要台北101附近的新地標The Sky Taipei的兩大奢華酒店:安達仕酒店Andaz和柏悅酒店Park Hyatt,講地理位置方便有西門區首間日牌酒店及鄰近台北小巨蛋的茹曦酒店,講特色就有阿里山國際奢華酒店,而高CP值就有台北漢來大飯店,17間酒店風格、定位各有不同,總有一間合你心意!
德國奢華汽車品牌 Mercedes-Benz 曾於汽車發展史締造不少傳奇,更令人驚喜的是,現在品牌又跨足房地產 […] The post 住進 Mercedes-Benz 首座杜拜超豪華摩天住宅 first appeared on OLO. 這篇文章 住進 Mercedes-Benz 首座杜拜超豪華摩天住宅 最早出現於 OLO。
雲南一名63歲「美魔女」阿姨,退休後8年經常於健身房訓練,不僅身材依然保持如少女,就連容顏都要比同齡人年輕數十年。內媒報道,這位63歲阿姨名叫真真,身高1.60米、體重46kg,至今仍保持令人驚艷的體態和身材。她的健身影片中,身體線條流暢勻稱,肌肉線條清晰可見。
佐敦華豐大廈昨早(10 日)發生三級火釀成至少 5 死,大廈斷水缺電,至今仍未解封。今午居民經登記後可上樓取回個人物件。有住在一樓賓館的英國遊客表示,事發時火警鐘未有響起,賓館職員亦無提供協助,最後是靠地面的建築工人協助,才成功帶 4 歲女兒逃生。另有租戶批評,業主立案法團至今未有現身,批評他們沒有妥善管理大廈,樓梯充斥垃圾、部門樓層防煙門長開,怒斥:「遲早再有下一次!」
樓齡 60 年的佐敦道華豐大廈昨早(10 日)發生奪命大火,至今造成 5 人死亡,40 人受傷,其中仍然有 8 人危殆於深切治療部留醫。涉事大廈賓館、劏房林立,消防安全問題成為災後焦點;《Yahoo 新聞》得悉,大廈走廊、後樓梯等公共範圍長期有雜物阻塞,並有相片證明有人過往在梯間直接棄置大書櫃、床褥等。屋宇署並證實,早在 2008 年已經向業主立案法團發出消防安全指示,要求更換防火門等設施,但相隔 16 年仍未遵照處理;法團亦在 2018 年收到強制驗樓通知,事隔 6 年仍然處於準備修葺工程的招標文件階段。
佐敦道和彌敦道交界的華豐大廈周三早上(10 日)火警,造成 5 人死亡,年齡介乎 23 至 69 歲,其中一人懷疑由高處墮下;另外有 40 人受傷,包括一名 7 個月大女嬰,以及一名 94 歲長者。至周五下午 3 時,仍有 6 人危殆,至於 7 個月大女嬰情況由嚴重轉為穩定。
[NOWnews今日新聞]南部年輕人愈來愈不愛住透天了嗎?高雄一對爸媽準備把屋齡25年、有車庫的5樓透天送給兒子,沒想到兒子卻拒收,還堅持要買新大樓住,氣得利用清明掃墓時向祖先抱怨,一整個氣炸了。事件...
不少人發夢希望中六合彩,但江蘇一名男子於夢境看到想投注的彩票號碼後,「回到」現實跟住照買,最終竟夢想成真,中得逾3,400萬人民幣。 《瀟湘晨報》報道,對於事發後有網民質疑當中有無造假,江蘇福彩客服人員回應:「既然江蘇福彩發出了新聞,就是真實的。開大獎也會現場詢問中獎人員,他如果告知的是這樣子,工作人員只能這樣進
港人經常北上深圳旅遊,最常去的定必最接近關口的福田或羅湖區,繼福田區酒店推介後,Yahoo Travel繼續精選10大羅湖區酒店推介,全部交通方便,有的鄰近羅湖口岸、有的行1分鐘到地鐵站、有的鄰近深圳萬象城、KKMAL等景點,最平人均$144就有交易,且口碑不錯,各位不妨考慮一下!
[NOWnews今日新聞]新北環狀線秀朗橋站捷運開發大樓日前舉行上梁典禮,預計年底可完工,將提供1.5萬坪商業及辦公空間,創造3千個就業機會,信義房屋專家表示,到時候將可活絡區域商業活動,新增人口紅利...
日本經典劇集《麻辣教師GTO》在反町隆史主動向電視台提出重拍後,相隔 26 年為粉絲們帶來特別篇《麻辣教師GT […]
現年57歲的李若彤擁有歷年來「最美小龍女」的封號,她的凍齡美貌及自律生活更是令人佩服。不過日前李若彤於上海出席 […]
脊椎痛並非成年人的專利,近年腰背痛的問題有年輕化趨勢,最小年僅13、14歲已出現痛症。家長若未留意到孩子的脊骨情況,發現痛症時才求醫,或為時已晚。吳霈慈脊醫提供強化幼童脊椎的建議,有助及早預防子女腰背痛。6個月以下換尿片 避免把嬰兒雙腳抽起由於嬰兒的脊椎未有生理弧度,脊骨問題可由神經系統上的壓力造成,有部分3歲以下的嬰兒會出現早期脊椎問題。吳霈慈脊醫指,家長替6個月以下的嬰兒換尿片時,應避免把嬰兒雙腳抽起,使其脊椎過份受力,導致脊椎錯位。父母亦應盡量讓3個月以下的的嬰兒處於平躺姿勢。腰凳式揹帶 至少6-8個月大才可使用吳脊醫表示,若嬰兒經常趴着...
圈中美魔女之一嘅李若彤,即使57歲仍然不見歲月痕跡,更透過運動練出完美線條。李若彤尋日喺上海為一個論壇演講,自爆亮麗背後,原來經歷過7年受抑鬱症所苦嘅日子。
[NOWnews今日新聞]歌手婁峻碩近來推出新專輯《RISE》,他以帥氣外表、親和形象收服許多粉絲,一推出新專輯隨即就被搶購一空。近來婁峻碩出席活動時,剛好警察堂哥就在轄區內,因此笑說要去臨檢,帥氣外...
[NOWnews今日新聞]網美辣模Yumi.K外型豔麗,擁有G罩杯上圍,IG吸引145萬人追蹤,她曾經穿布料極少的服裝看楊丞琳、蔡依林演唱會及搭九族文化村纜車,或自曝去看婦產科因為忘記穿胸罩,讓進行聽...
...家鄉馬德拉島的診所,旨在幫助運動員透過訓練,達到新的表現高度,安東尼(Antony)和他的私人教練一同來到,在這裡進行了一段時間的體能訓練。該診所隨後在官方社交平台上,也歡迎安東尼大駕光臨,並使用了他們一間高性能的醫療健身房,感謝他們選擇來診所接受培訓,也表示有這類大牌球星「助陣」,將會刺激他們不斷尋求如何去提高訓練標準。這位巴西球星雖然近期在曼聯沒有正選,但國際賽周前的英足盃「雙紅會」,他就在下半場射入1球替紅魔扳平利物浦2:2,還在加時...
[NOWnews今日新聞]周曉涵近期在台劇《商魂》中與市原隼人三點不露床戲引發不少討論,趁著新戲之間的空檔,周曉涵偷閒到泰國度假。近日周曉涵分享一系列旅行照,其中在泰國清邁機場身穿白色背心,貼身剪裁設...
金秀賢以《淚之女王》回歸小銀幕!除了在戲中化身成「柔弱擔當」,不斷放送「哭哭表情包」外,當然也少不了展現肌肉的畫面。其實金秀賢多年來都保持着完美身形,靠的是超自律飲食及規律運動,一齊來回顧金秀賢近年來的肌肉進化史!金秀賢《淚之女王》出浴鏡頭養眼指數破表!這是免費能看的嗎?在《淚之女王》第三集中,就有一幕金秀賢出浴鏡頭,清晰可見的八塊腹肌有沒有令你像戲中的金智媛一樣,面紅心跳,小鹿亂撞,甚至在螢光幕前口水直流呢?金秀賢肌肉進化史:《來自星星的你》 2013年因與全智賢合演《來自星星的你》而爆紅的金秀賢,於劇中飾演外星人都敏俊一角。 雖然...
...克拉拉Clara的凍齡秘訣-用零碎時間運動 你絕對猜不到她已經39歲了,因為她的體態實在太驚人!這都歸功於她培養的「利用零碎時間運動」的好習慣~克拉拉Clara的日常運動範圍相當廣泛,包括跑步、重訓和瑜珈。即使沒有時間去健身房,她也會在家裡進行瑜珈伸展運動,這能幫助她拉長肌肉,使身體線條更加優美!當然她也會時刻提醒自己保持挺胸抬頭,並深呼吸收縮腹部~才會造就了這麼完美的身材♡ 克拉拉Clara的凍齡秘訣-珍奶熱熱喝 其實克拉拉Clara是...
...是石造穀倉,整體面積達9,923平方呎,經過多次整修後,室內空間以高挑天花板、大窗戶與火爐等,營造溫馨愉悅的空間氛圍。另外,更以深色木地板、櫥櫃與牆面等,塑造懷舊古典風格。別墅內設中島的開放式廚房、3間工作室、7間住房、客廳、健身房與籃球場等,各式家居生活設施齊備。 立即追蹤 Home Journal Facebook、Instagram、YouTube,並訂閱Newsletter 想知道更多關於 #家居改造 #室內設計 #空間運用 資訊,記得追蹤【HomeJournal...