...無瑕,就連五官和妝容都十分精緻,難道被喻為「淡顏女神」!金智媛護膚秘訣:自製蔬菜水金智媛曾透露自己會以「高麗菜水」護理皮膚,由於高麗菜蘊含維他命B1、維他命C等豐富營養,有效預防肌膚老化,而且更有抗炎和預防粉刺、暗瘡功效。金智媛高麗菜水做法先把高麗菜洗乾淨,然後切塊放入鍋中煮30分鐘,之後便可以放入雪櫃降温保存,但注意要盡快把它喝掉!金智媛護膚秘訣:濕敷安瓶由於金智媛一曬太陽便容易泛紅,所以她特別著重肌膚保濕!平日她會在特別乾燥的位置...
A醇是什麼?A醇功效、如何使用A醇、哪類型膚質人士適用A醇?這些都是很多人對於A醇的疑問。想有效收細毛孔,不少人會選擇A醇,為你解構A醇作用。
水楊酸功效、用法、可以每天用嗎?為大家整合水楊酸的抗痘控油功效,並搜羅了8大溫和水楊酸護膚好物,一起來重拾水油平衡的平整膚質吧!
吃蔬菜竟然會容易令身體發炎,反而減少吃蔬菜會令皮膚變好,甚至暗瘡都減少?我們邀請到註冊中醫師楊明霞博士,來解答關於這個蔬菜議題。不同體質有不同的飲食法,如果身體有出現毛病的話,最好找醫生來查問。
家用醫學美容儀器(HUD Home Use Devices)令家居美容又再升級,由深層清潔、導入導出,以至針對個別皮膚問題如體毛、鬆弛、暗瘡等,一應俱備。它們的吸引點在於大部分儀器只需一次性的購買費用、容易操作、方便快捷及可以私底下在家中使用。家用美容儀有用嗎?我身邊的朋友及客人都好奇地追問,究竟這些醫學美容「神器」有用嗎?其實,HUD的熱潮早已引起醫學美容界的關注,多年前我參加的一個醫學會議(5th 5-Continent-Congress...
...時間轉用CeraVe的修復霜,質地輕盈易吸收,一整天亦不會感到油膩不適,而且妝前使用不起擦膠碎。保濕度適中,適合一般及敏感肌膚使用,就是穩打穩紮不會失手的轉季神隊友。 保濕力:★★★☆☆ 清爽度:★★★★☆ 建議膚質:任何膚質、暗瘡肌 CeraVe長效滋潤修復霜 價錢:$140 按此購買 CeraVe長效滋潤修復霜 CeraVe長效保濕面霜 價錢:$195 按此購買 CeraVe長效保濕面霜 抗敏保濕護膚品推薦2)敏感泛紅急救!LA ROCHE POSAY B5...
無論是男是女,暗瘡常常為大家增添不少煩惱。下巴或太陽穴經常冒暗瘡怎麼辦?暗瘡雖然又名「青春痘」,但不只是年輕人,中年人也可能滿面暗瘡。邱宇鋒中醫師指,長在不同位置的暗瘡,對應著身體各器官出現的毛病;而各年齡階層的人,長暗瘡的原因也大有分別。到底不同的長痘痘位置,是暗示甚麼的健康警訊呢?痘痘位置透露出的身體狀況臉部的不同暗瘡位置跟各臟腑有特別的聯繫,邱醫師表示,如果鼻頭長暗瘡,有可能吃太多煎炸及油炸食物;如果是下巴,則可能由睡眠不足...
暗瘡久治不癒?可能與你錯信坊間流傳偏方有關!不理暗瘡成因,自行胡亂頻洗面、飲涼茶、食龜苓膏,不但對治療無效,甚至會弄巧成拙。立即有請西醫陸凱兒和中醫師譚莉英,跟大家以中西醫學角度拆解坊間暗瘡謬誤。陸凱兒醫生(上圖):「要拆解暗瘡謬誤,先要了解暗瘡如何形成!真皮層內的毛襄組織有皮脂線,擔當分泌油脂的重要任務,令皮膚得到滋潤及適當的保護。可是,青春期的少男少女,以及暗瘡性皮膚人士,受到男性賀爾蒙的影響,皮脂線分泌特別活躍,加上表皮角質層(死皮...
高糖容易導致糖尿病,更易引致肥胖,帶來更多的健康問題。除了健康問題外,糖對皮膚的影響亦不容忽視。除了已證實高糖份和暗瘡的關係外,皮膚老化亦與高糖份有關!要了解糖分和老化的關係,我們先要了解膠原蛋白的正常修補過程。撰文:陳立明醫生在正常的新陳代謝中,老化的膠原蛋白會被分解和重塑(remodeling)。但當膠原蛋白被交叉結合(cross-link),其修補過程便被阻礙。情況就如將竹棚交叉紮實,便很難分開一樣。這個過程叫糖化(glycation),葡萄糖(glucose)和果糖(fructose...
去角質推薦!去角質多久一次?重點教你揀臉部去角質護膚品7個貼士,再給你去角質護膚品推薦,輕鬆令皮膚變光滑!
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涼茶一向給人有助身體清熱解毒的印象,但都市傳說食完熱氣食物飲涼茶,有機會即生痱滋!其實不同涼茶都有不同功效,飲錯更對身體有害無益,寒底人又適合飲涼茶嗎?今次請來註冊中醫師譚莉英為大家解開涼茶神秘的一面,祝大家龍年身體健康!
Saint Laurent手袋,本身是不少手袋迷的命定品牌,加上Rosé的加持,很多款式都榮登IT BAG排名。這裡為各位YSL迷整合Saint Laurent 2024手袋入門攻略,包括新款Saint Laurent手袋價錢、加價消息、入門款與保值款推薦等資訊,讓你更精明地入手Rosé同款YSL手袋!
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試問香港還剩下多少家超過六十年歷史的涼茶舖?周家園涼茶是其一,開業以來只賣涼茶(不賣魚蛋、燒賣),古法龜苓膏、 […] The post 周家園涼茶 世一茶葉蛋 first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 周家園涼茶 世一茶葉蛋 最早出現於 BetterMe Magazine。
減肥唔食澱粉就即刻瘦?中醫分析生酮飲食、168飲食法+推介健康減肥早餐食譜|夏季將至,少不了會穿短袖,甚至小背心,不想肉肉跟大家Say Hi的話,今次邀請了註冊中醫師楊明霞博士來分析生酮飲食與168飲食法,並推介健康減肥早餐,一起來看!
...甚至濕疹也容易翻發。今日跟同大家分享一個能去濕排毒、清熱解毒,有助止痕止癢、舒緩濕疹,仲可以強筋活絡,預防風濕骨痛的湯水,適合春天和夏天飲用,這個湯就是土茯苓牛大力鑽地老鼠湯。 土茯苓:去濕解毒,通利關節,治療皮膚痕癢 牛大力:補虛潤肺,強筋活絡,有助骨骼健康、補血益氣,增強體力同免疫力 鑽地老鼠:去濕,活血散瘀,利痛關節,治療皮膚濕毒、暗瘡熱毒、消水腫、通淋巴 治療關節炎或其他炎症 扁豆:補脾和中,化濕消暑 赤小豆:利水除濕,和血排膿
中醫講解濕疹成因及預防方法!踏入轉季的時候,氣候的轉變會令皮膚角質層水份驟降,皮脂腺因未適應氣候的變化而分泌不足,便會造成皮膚粗糙及脫屑現象,而且痕癢無比。當免疫力下降,便容易誘發多種皮膚問題,例如濕疹,皮膚敏感以及暗瘡問題等。
廣東話有個有趣的詞語叫「濕滯」,很多人看中醫後也會被告知臟腑內有「濕」,症狀為頭重重、四肢無力、精神疲乏、胃口不佳,甚至會小便不暢。「濕」在中醫理論中被歸作一種「邪」,即會侵害人體的自然環境因素,可解釋疾病的發生和變化過程。在春天這個潮濕多雨的季節,我們更要特別小心飲食,避免生病。在體內有濕、飽飽滯滯的時候,我們應該吃清淡一些;吃過量肥膩、濃味的食物反而會加重脾胃的負擔。因為身體消化食物、轉換成能量這個過程本身也是一種消耗。而飲用湯水便是一個溫和地補充營養,又不造成消化負擔的好方法。以下這幾種家傳戶曉的湯水,原來有極佳的防病...
踏入濕熱暖春,脾胃不調容易引起水腫虛胖,但過年吃多了又好像是脂肪實胖,到底水腫、實胖怎樣看?一起來看看水腫及實胖的成因,再憑著針對性減肥方法重拾纖緊身型,準備好夏日展現完美身段吧!
...嫩·肌膚》,作者:註冊中醫師楊明霞1.早晚喝點粥 預防油脂分泌失衡吃煎炸食物會損害脾胃,影響身體機能,出現濕熱情況,加速分泌油脂及汗液。辛辣屬燥熱食品,會令體內毒素聚積,蘊結於皮膚同時損害脾胃,使皮膚容易泛油,堵塞毛孔,形成暗瘡。因此,飲食宜清淡可口,避免油膩、難消化的食品,建議大家早、晚喝點粥,既能生津止渴,又能預防油脂分泌失衡。2.提高皮膚抵抗能力要減低患上脂溢性皮炎的機會,首先要提高個人的免疫力,令皮膚抵抗能力增強。多做運動,如拉筋、慢跑...
膠原蛋白是皮膚彈性和緊實度的主要組成成分,隨著年齡增長會逐漸流失,使皮膚出現皺紋和鬆弛。攝取膠原蛋白、維他命C、葉酸、維他命E和omega-3脂肪酸等營養素,有助於保持皮膚健康和延緩衰老。這些營養素可以從食物和補充品中攝取,是維持皮膚健康的重要策略。想知道更多減慢皮膚衰老,增強彈性的方法快看下去!
春季來臨,這陣子濕度高,甚至去到100%濕度,一系列身體狀況,如濕疹、玫瑰痤瘡、暗瘡等都會引發出來。甚至不少朋友都在這陣子頭重重,頭頂、後尾枕都會痛,怎麼辦呢?我們邀請到註冊中醫師楊明霞博士,分享在春季遇上濕度高情況下的去濕食療與穴位按摩,幫各位驅走體內濕氣。
想保持皮膚滋潤保濕?是時候換上高效保濕鎖水、乾敏肌適用的保濕面霜。Yahoo購物搜羅寶藏級開架保濕面霜,性價比絕高,當中有iHerb銷量第一名的Eucerin Q10抗皺面霜、消委會高評分L’oreal面霜、親民版La Mer亦即First Aid Beauty的皇牌燕麥面霜等,即看保濕面霜推薦!