用花生醬做燕麥做曲奇,好香,加入果乾穀物脆片,增加脆口 fb: https://facebook.com/ahsnakescafe ig: https://instagram.com/ahsnakescafe youtube: https://www.youtube.com/@ahsnakescafe
燕麥近年大行其道,經常在廣告中聽到燕麥有益心臟、降低膽固醇,繼而減肥界形成一種風潮:既然燕麥可以降低膽固醇,多點煮「麥皮」來吃吧,幫助燒脂!於是大家就一窩蜂跑去吃麥皮,希望能夠帶走小肚腩、拜拜肉。但吃麥皮是否真的能減掉多餘的脂肪呢?撰文:米施洛營養護康中心麥皮好處多先讓我們了解麥皮的營養:它含碳水化合物、纖維和維他命B,能補充身體每日能量的需要和有助排便暢通。很多證據顯示,麥皮含豐富水溶性纖維,能阻擋食物中的膽固醇,使它不易被人體腸道...
護膚總是有各種方法和技巧,但在眾多選項中,有一種方法SIS們或許聽過但不一定試過。那就是使用燕麥水洗臉啦~這種方法聽起來可能有些奇特,但實際上,燕麥對肌膚是很好的唷。先讓小編帶SIS們了解一下燕麥對肌膚的益處吧! 燕麥的好處 燕麥不僅是一種營養豐富的食物,還被證實對皮膚有著多重益處。其中一個主要的好處是它含有的鄰氨基苯甲酸醯胺(Avenanthramides)。這種成分是一種強大的抗氧化劑,具有抗發炎和抗過敏的特性,有助於舒緩敏感...
想保持皮膚滋潤保濕?是時候換上高效保濕鎖水、乾敏肌適用的保濕面霜。Yahoo購物搜羅寶藏級開架保濕面霜,性價比絕高,當中有iHerb銷量第一名的Eucerin Q10抗皺面霜、消委會高評分L’oreal面霜、親民版La Mer亦即First Aid Beauty的皇牌燕麥面霜等,即看保濕面霜推薦!
夏天就快要到啦~SIS們一定有的困擾就是豔陽高照真的超級傷肌膚!!就算每天擦乳液保濕還是很沒有光澤、很黯沉!沒關係,今天編輯幫你整理出的是讓你吃出水潤肌的飲食清單!
...食物中缺乏纖維質。要有效改善便秘問題,除了按摩,當然需要注意飲食習慣。本文集合10+款不同的健康食譜,由湯水、主菜、甜品至飲品等,幫助大家促進腸道健康,擺脫便秘之苦!目錄▼預防便秘食譜推介 | 快速連結▼#1 番茄豆腐粟米蛋花湯#2 燕麥南瓜帶子西蘭花濃湯#3 羅宋湯(消脂版)#4 西柚生菜蝦仁沙律#5 越南米紙卷#6 淮山栗子炒魚柳#7 番茄蛋白沙律燕麥Pizza#8 番茄炒通菜#9 山楂荷葉消脂飲#10 蜂蜜燕麥奶泡咖啡#11 黑麥粉法式薄餅配鮮果#12 奇異果小麥草汁預防便秘食譜...
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當談及美式早餐,腦海中浮現的絕對少不了那香脆的培根、焦香的薯餅吧(擦口水)但誰說美味與健康之間永遠是...
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無印良品 MUJI 的標籤,是許多人對於品牌的深刻印象,平時我們總會在第一時間從新商品上拿掉的價格貼紙,換作是 MUJI 的產品,卻因為設計簡約和標籤的獨特性,而讓多數使用者會將它留下,這款代表 MUJI 的標籤,也在近年來經過了不少變化,走向更加易於閱讀的簡潔感,本回無印良品重新帶回了最早期的復刻標籤,是為了慶祝來到台灣的 20 週年!
明明已經努力運動、 控制飲食,甚至食用代餐,但減肥大計總是失敗收場,肚腩仔、士啤呔依舊凸出顯眼?其實減肥失敗不代表不夠努力,可能只是用錯方法,短時間內或可迅速減磅,但無法長期維持,很快又反彈復胖!以下由註冊營養師Melissa Li釐清各種減肥錯誤觀念,教大家擊退
[NOWnews今日新聞]水煮「健康餐」是健身、減脂朋友在外餐食首選,兩樣蛋白質加生菜或紫米底料,再加上6樣主料要價近200元。一名身兼新竹工程師的美食創作者分享「1神招」,讓健康餐姊姊幫你搭配的配料...
看到吳慷仁,就會想起Christian Bale,為了戲劇能胖能瘦。在這次《但願人長久》中,他又瘦得幾乎難以瞬間認出是吳慷仁,憑作品首次問鼎金像獎最佳男配角,也是實至名歸。戲外的吳慷仁,總是對身型有嚴格管理,和他的演戲態度一樣認真。
...傳染病之一。目前,本港約有十分一人口患有糖尿病。糖尿病的形成與日常飲食有著密切的關係。因此,盡早確立一個健康飲食的習慣能有效預防及控制糖尿病。健康飲食指每日進餐定時定量以及攝取各大類食物;多吃高纖維食物,例如蔬菜、水果、燕麥等;盡量減少加工和太鹹食品,例如罐頭、醃漬食物、香腸、臘肉、鹹魚、鹹蛋等;盡量減少高糖份或太油膩的食品,例如汽水、即食麵、菠羅油等。 早吃早餐有助「控糖」 《國際流行病學期刊》(International Journal of...
想懷孕嗎?那你一定對於該吃些什麼、該如何調整飲食以達到最佳的備孕狀態很好奇吧!今天將帶來專業營養師張...
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為了能夠在鏡頭前更加完美,趙露思經過研究,創造出了一套懶人必學的「經期減肥法」,這個方法只需14天即減4kg,長期進行下來就能輕鬆實現瘦身目標!
深圳cafe選擇非常多,除了深圳福田區翠葉道有「咖啡一條街」之外,原來寶安區也有「深圳咖啡一條街」!所以說北上玩法千變萬化各有特色,如果你是一位咖啡迷,只要輕裝上陣,坐上地鐵,走出深圳地鐵12號線新安公園站,只需要徒步而行,遊走在交叉相連的前進一路及新圳東路之間,就可以展開一次咖啡探店之旅!這裡被稱為的「深圳咖啡一條街」,咖啡店比便利店多,各咖啡店裝潢充滿藝術文化氣息又不失個性,而且各款signature drink亦具代表性,值得逐家逐戶試一試!Yahoo Food今次為大家推介10間「深圳咖啡一條街」cafe,即睇內文:
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提起無印良品,不知道各位最喜歡逛的又會是店裡的哪個區域呢?是居家擺設和收納配件,還是服飾單品與化妝、保養小物呢,在迎來於台灣落腳的 20 週年之際,MUJI 也帶來了即將於 2024 春季開始陸續推出的新品系列預覽,這次 Popbee 為大家嚴選了 10+ 值得入手的好物們,從日常生活中可替換刷頭的牙刷、空間芬香石、重新改版登場的循環扇,到隨身攜帶的手機掛繩、充電器與帶著新配色登場的人氣旅行箱,是否你也已經開始期待了呢!
1410斷食法可以有效減肥,是流行的間歇性飲食之一,連外國超模Sanne Vloet都是透過1410減肥成功在一個月內瘦下5kg。不論是朝九晚六的上班族,還是不喜歡做運動的女士都能輕鬆實行1410減肥法。到底1410斷食法是什麼?而開始前有什麼要注意?解開1410減肥法6大迷思和3個小技巧。 1410斷食法是什麼?1410斷食就是10小時內進食,斷食14小時。營養師高敏敏建議忙碌的上班族可於晚餐後8:00至隔日早上10:00斷食,10:00過後至晚上8:00便是10小時的進食時間。1410斷食法跟168斷食法分別是什麼?1410斷食法跟168斷食法理念一樣,都是運用「時間限制」來控制飲食時間來減重。168斷食法指每天的...
親愛的媽咪們,我們都知道小孩的早餐是一天中最重要的一餐。然而,有些食物雖然看似健康,卻可能藏著不少隱...
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...紅米是一種全穀米,米粒外包着一層紅色的麩皮。根據聯合國糧食及農業組織,紅米含有豐富的纖維、維他命B及礦物質 (例如鐵、鋅),一般較白米更有營養。世界衞生組織及其他多個衞生機構均建議人們在膳食中加入全穀食物 (例如紅米、燕麥),作為均衡飲食的一部分。紅米與白米混合食用,可增加攝入膳食纖維,並漸受歡迎。 事實上紅麴米用作食物配料及藥物已有長遠歷史。在《本草綱目》中,紅麴米稱為不含毒性的產品。不過,相關的國際食物安全機構並無就紅麴米及紅麴色素的...
迎來春季,Starbucks 不只帶來了令人期待的櫻花限定系列,同時也回歸了人氣飲品:紅茶葛粉燕麥那堤,讓你用愉快的心情迎接春暖花開,而這次 Starbucks 再度送上帶有開運、吉祥意涵的日本達摩杯系列,當中藏著的一款貓咪達摩馬克杯,立即吸引了注意,圓滾滾的姿態可愛又特別!
好久沒見到這款雞蛋酒了,見返佢就令我立刻馬上整呢款意大利甜品 Tiramisu 意思就是Pick Me Home帶我回家 製作時間: 30分鐘內 份量人數: 3-4人 食材 Masaphone 芝士 1盒 雞蛋酒 一杯 咖啡拿鐵粉 6包 燕麥脆餅 1包 Espresso 2 cap 杏仁酒 適量 無糖可可粉 適量 作法: 1 : 準備好傳有林料 -雞蛋酒 -即涫latte粉(6小包內已有糖奶所以不需再加任何糖3) -燕麥脆餅(可用回手指餅) 2 : Masaphone 芝士置室温放軟后拌入即溶咖啡拿...
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