夏天是苦瓜收成的季節,悶熱的天氣中喝杯清甜的蜂蜜苦瓜汁不但能夠補充水份,更能清熱氣! 苦瓜生長在亞洲,南美,加勒比海和非洲的部分地區,不同地方所產的苦瓜在外貌和顏色上都有分別,例如我們都愛的台灣白玉苦瓜。苦瓜不但澱粉含量低,更富含纖維及維生素A和C等營養素,健康價值非常豐富 。 控制血糖苦瓜含效果類似於胰島素植物化學物,加上其中的有苦瓜甙,具有良好的穩定血糖功效。動物研究顯示,進食苦瓜並有助促進身體胰島素分泌,加快肝臟轉化進食後...
植物人甦醒|內地安徽合肥一名女子,丈夫因突發疾病慘成植物人。在過去10年的幾千個日夜裡,她不離不棄、悉心照料,沉睡的植物人丈夫終於甦醒,開始出現意識,可以自主吞嚥。這位妻子直言︰ 「雖然很累很辛苦,但人在家就圓滿,一切都值了!」感動萬民。 植物人|突然心臟驟停 留院18個月 變植物人 女事主是現年51歲的孫
...禮物來為森森仙子慶生! 04/13(六) 敲敲夢想置物盒 04/14(日) 一起來做派對小鳥 活動資訊 日期:2024.04.13 (六) 10:00 - 04.28 (日) 16:00 地點:台灣新北市林口區文化北路一段58號4樓 適合辛苦的上班族:下班隨手作 | 手作梭織杯墊 我們邀請到「苦瓜織織」來下班隨手作開課囉 ! 體驗梭織手作課程的樂趣,感受不同線材紋理,而創造出不一樣的樣貌。珍惜每一塊布料而去編織出屬於自己獨一無二的織品。享受與線材及織品的相處時光,舒緩疲憊的身心,從中獲得療癒及成就。 課程介紹:結合各色...
...是當初盲腸切除得沒那麼徹底。 另一名醫學博主「白衣山貓」認為,病例的確非常少見,「但以十多億人口來說,總會有幾個人出現這種情況」。 圖片及資料來源:錢江晚報 、微博 製圖/文字:Health Concept 原文你或許有興趣【精神健康】中小學生患精神病數字5年內增逾2倍 自殺個案有上升趨勢【消暑食物】夏季吃苦瓜能補充水份、清熱氣!對脂肪肝有改善作用【港大研究】本港中藥中毒個案 33%屬烏頭鹼中毒【安達臣道天秤倒塌意外】遺孀許太回鄉入土為安 女兒:想
夏天難敵凍飲、甜品誘惑,身材走樣,肌肉變「腩肉」?別讓自己胖下去!原來許多蔬果都有減肥的功效,有的善於瘦臉、有的善於瘦腿,還有的善於豐胸等,立即看減肥蔬果排行榜的十大冠軍!資料來源:《吃吃喝喝享瘦秘笈—蔬果減肥》智能手機及平板電腦用戶可下載「BookU趣看書(3香港)」瀏覽全本內容減肥飲食|1.瘦小腿冠軍:西瓜西瓜所含的酸檸檬黃素具有排毒的作用,能促使體內的鹽分排出,消除小腿部位的水腫現象。此外,西瓜中豐富的鉀元素,還可以起到修飾小腿線條的作用。減肥飲食|2.豐胸冠軍:木瓜木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝蛋乳蛋白酶等超過17種以上的...
不論男女,相信都不喜歡被對方要求「改變」。 也是的,當初他喜歡你,是因為你夠獨立,於是,他經常黏住你、想見你。 […]
夏季共有3個月,從立夏至立秋,包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣,約在農曆四月至六月間。這段期間暑性溫熱,人體新陳代謝旺盛,汗易外洩,耗氣傷津。暑濕之氣容易侵擾人體,使人出現倦怠乏力、食慾不振、口膩無味、身重嗜睡的「苦夏症」。此時最好吃些芳香開胃、健脾化濕的食品,食物選擇以清熱化濕、祛暑益氣、生津止渴、清心補脾為主。以下與大家分享幾點夏天飲食的注意事項。消暑飲食秘訣:忌不新鮮,少吃煎炸辛熱食品原料要新鮮,膳食最好現做現吃,儘量避免吃剩飯;生吃瓜果要洗燙或消毒。做涼拌菜時,調料中應加醋和蒜泥,既可調味,又可殺菌,且能...
...杯鮮榨橙汁或蘋果汁約有110多卡路里,而罐裝蔬菜汁或番茄汁約只有40多卡路里。不過,「同人唔同命」,不同蔬菜的熱量其實各有不同。根莖類的蔬菜,如甘筍的糖分較多,榨汁後的熱量相對也會比較高。最近很受歡迎、由青瓜、青椒、西芹、苦瓜和青蘋果製成的「五青汁」,當中青蘋果所含的熱量就比較高,因此一杯「五青汁」就含有150至160卡路里,相當於約一罐汽水的熱量。所以愛飲「五青汁」來減肥的人士必須慎選蔬菜,如可多選一點熱量較低的西芹和苦瓜,減少一點青蘋果的份量...
身體好像吸了水的海綿,又重又腫,身上明明沒有多了脂肪,卻頓時肥了1個碼……想擺脫「無辜」水腫肥?想擺脫「無辜」水腫肥?營養師介紹去水腫「王牌」:10大食物以及簡易湯水和果汁,立即自然瘦!同場加映,營養師破解2大常見的去水腫謬誤。資深營養師黃榮俊表示,人體主要是靠口渴時喝水以及排尿、排汗,來調節體內水份的平衡。當調節系統失靈,或飲食不當太「重口味」,使身體短期之內未能將水份帶走,而水份滯留便會形成水腫。春天的時候,特別多人調節系統失靈,有水腫問題,與中醫學所講的「濕」非常相似。去水腫營養知多啲!黃榮俊營養師指出,在營養角度來說,雖然...
開刀或微創手術都會留下傷口,那身體有傷口該怎護理!?七天增強免疫力、讓傷口快速愈合的食物一篇學會!而...